تقدم لكم اليوم مجلة هو وهى مشروب الزبيب ، وهو مشروب يمتاز بسرعة تحضيره وإعداده فى دقائق قليلة جدا ، كما انه قليل التكلفة ، ويحتوى على العديد من الفوائد الغذائية التى يحتاج إليها جسم الإنسان ، فهو يساعد فى تحسين وتقوية الذاكرة ؛ ولذلك ينصح بتناوله أثناء المذاكرة ، كما […]
يتاناول العرب القهوة فى العراق وسوريا ولبنان وغرها من البلاد العربية ، كما أن القهوة تعبر عن كرم وجود العرب ، فهم يتجمعون لتناول القهوة مع بعضهم البعض ، ومن مكونات القهوة التى تعطى لها مذاقا رائعا الهيل ، فهو يقلل من الاثار الجانبية للكافيين على الجسم عند اضافته للقهوة […]
التمر من الاغذية المفيدة لصحة الانسان ، حيث يطلق علي مشروب التمر مسمى مشروب الطاقة او المشروب المغذى للجسم ؛ نظرا لاحتوائه على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان ، وتشعره بالنشاط والحيوية ، وتفيد فى بناء الجسم ؛ لاحتواء عصير التمر على الحليب الغنى بالكالسيوم وجوز الهند، والزبيب , ومن الممكن اضافة […]
للشمام اسماء عديدة منها القاقون والبطيخ الاصفر ، كما يطلق علية فى لهجات الجزائر مثل البطيخ أبو ريحة والفقوس واسكريطو والدغنون ، كما يطلق علية فى المغرب السويهلة وهو من الفاكهة الصيفية ، وعادة يكون لبه أصفر اللون مائل الى الخضرة ، ويحتوى كل 100 جرام من الشمام ما بين 60 […]
ذكر علماء الطب والاغذية ان الليمون مركب من ثلاثة اجزاء مختلفة المنافع وهى القشر والحامض والبذر ، ومن فوائده انه مقوى للقلب والمعدة ، كما يقضى على انتفاخ المعدة ، ويساعد فى عملية انقاص الوزن ومحاربة السمنة ، كما يهدىء الاعصاب ويقويها ، ويعالج الصرع والاسهال والروماتيزم ، ويخفف من […]
تعتبر ثمرة العنب من أكثر الفواكهة ذات القيمة الغذائية العالية ، وتؤكل ثمرة العنب طازجة أو مجففة أو عصيرا ، وللعنب عدة الوان منها الابيض والاحمر والاسود والاصفر ، ويحتوى على العديد من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والحديد والكالسيوم ، كما يحتوى على فيتامين أ ، ب ، ج ، كما يساعد العنب فى خفض […]
التوت نبات على شكل أشجار كبيرة ، ذات أفرع عديدة ، وهناك نوعان من التوت وهما التوت الأبيض ، الذى تؤكل ثماره وتتغذى دودة القز على أوراقه ، وأزهاره ذات اللون الأصفر المائل إلى الاخضرار ، أما النوع الثانى فهو التوت الأسمر أو البنفسجى ويتميز بأن أشجاره أقل فى الحجم […]
للمانجو فوائد صحية عديدة ، فهى من الفواكه اللذيذة ، وتحتوى على العديد من المعادن مثل الحديد والماغنيسيوم والبوتاسيوم ، والفيتامينات مثل فيتامين سى ، وفيتامين ب ، وفيتامين أ، وتحتوى أيضا على مضادات الأكسدة ، كما تعمل المانجو على تقوية عضلة القلب ، وتنشيط الذهن والعقل ، وإيقاف النزيف […]
تعد مشكلة السمنة و السيوليت و الدهون الزائدة من احدى المشاكل التي يعاني منها اغلب الناس على مستوى العالم ولان اغلبنا يبحث عن طريقة لحرق الدهون و التمتع بجسم رشيق ممشوق القوام نقدم لكم اليوم طريقة بسيطة وغير مكلفة ولا متعبة للتخلص من الدهون و ذلك عن طريق المشروبات الطبيعية […]
يعتبر الكيوى ثمرة تنتمى اصولها الى الاصول الصينية , وتعتبر ايطالية هى اكبر الدول فى انتاجه , والكيوى من الفاكة الغنية بالفوائد العديدة , فالكيوى يحتوى على نسبة عالية من فيتامين c , والاملاح المعدنية مثل الفوسفور والبوتاسيوم والحديد , ويساعد فى حالات الرشح الشديدة والزكام , ويعالج عصير الكيوى الحموضة فى المعدة […]
يعتبر الخوخ من الفواكة الغنية بالالياف الغذائية التى تعمل على حماية المرأة الحامل من الامساك , كما أنه غنى بفيتامين ج , والبيتا كاروتين المفيد للجنين , كما يحتوى على البوتاسيوم الضرورى للحمل والرضاعة , ويساهم فى احداث التوازن للجسم , كما يعتبر مضاد للغثيان والقىء , وهو مصدر طبيعى […]
النسكافيه عبارة عن بن مطحون , ويعتبر ضمن الكافيين المنبة , والمنبهات هى مركبات تعمل على تنبيه الجهاز العصبى فتعمل على زيادة يقظة الإنسان , ويعتبر الكافين من المنبهات الغير ممنوعة ؛ لعدم قوته وتأثيره السلبى على الإنسان , وهو منبه بسيط , ولكن له أضرار فإنه يسبب الاكتئاب والأمراض […]
