يعاني الكثير من اختلاف لون البشره خاصه في فصل الصيف وهذا بسبب اشعه الشمس وبالتالي يتسبب هذا من انتاج ماده الميلانين وهي صبغه تحمي الجلد من الاشعه الضاره وتؤدي الي غمقان الجلد وهناك ماسكات تساعد علي توحيد اللون البشره ومن اهمها: 1-قناع البرتقال: نجفف قشور البرتقال في اشعه الشمس ثم […]
من المعروف ان التمر مفيد جدا للصحه بصفه عامه ولكن تناوله علي الريق يعطي نتائج افضل وسنتعرف الان علي فوائد التمر علي الريق: 1- التمر من اكثر الثمار فائده للجسم وتناوله علي الريق يقضي علي الطفيليات والدود 2- يقوي الكبد ويحفظ رطوبه العين ويمنع جحوظها وايضا يقوي الرؤيه ويقضي علي […]
المكرونه من اشهي الماكولات لدي الكثير وهي سهله التحضير ويقبل عليها الكبار والصغار ايضا وسنقدم اليوم طريقه ايطاليه لعمل المكرونه مع الدجاج والسبانج ومعنا اهم المقادير وطريقه التحضير: المقادير: ملح وفلفل اسود حسب الرغبه علبه مكرونه اسباغتي نصف كيلو دجاج مقطع شرائح ملعقتان زبده 2 فص ثوم مفروم 3 اكواب […]
الفراوله بجانب انها من الفواكه اللذيذه جدا ويقبل عليها الكثير فهي تحتوي علي الكثير من الفوائد الصحيه المهمه للجسم ونتناول الان بعض فوائد الفراوله: 1-تساعد علي خفض الكوليسترول في الدم وتخفض ضغط الدم 2-تحمي من الاصابه بامراض القلب وامراض الاوعيه الدمويه وتحتوي علي الكثير من حمض الفوليك وهو مفيد للقدرات […]
يعتبر الكاجو من اشهر المكسرات واكثرها فائده ويحتوي علي العديد من العناصر الغذائيه المفيده للانسان،ويحتوي ايضا علي الكالسيوم المفيد للعظام ونتناول الان بعض فوائد الكاجو لجسم الانسان: 1-مفيد جدا لبناء وتقويه العضلات 2-يقلل مستوي الكوليسترول في الدم ويحتوي علي احماض دهنيه غير مشبعه ويعمل ايضا علي المحافظه علي سلامه القلب […]
تعاني الكثير من السيدات من مشاكل الشعر ومنها تجاعيد الشعر وهو امر يشغل الكثير من النساء ،والكثير يبحث عن حل لها لان الشعر هو تاج المراه ومظهره مهم جدا لها ،ونتناول معا ثلاثه اقنعه لعلاج تجاعيد الشعر 1- قناع جوز الهند : يتم خلط حليب جوز الهند والليمون ونضعهم علي […]
يشكو الكثير من وجود النمش والبقع البنيه في الوجه وهي من الامور المزعجه كثيرا وتعطي مظهر غير مرغوب ،والنمش هو عباره عن تفاعل بين الشمس والغددالصبغيه وينتجعن هذا زياده في صبغه الملانين فيظهر اللون الغامق علي الجلد وانسب حل لعلاج النمش هو الابتعاد عن اشعه الشمس ، ويوجد بعض الوصفات […]
من الامور التي يشتكي منها كثير من الناس حموضه المعده وايضا القرحه،ويجب علينا معرفه اسباب حموضه المعده وطرق علاجها ومن اهم الاسباب،الاكثار من تناول المنبهات كالشاي والقهوه،الاكثار من الاملاح والاكلات الحاره ،التدخين ،تناول الحلويات والمكسرات بكثره،ويوجد بعض الطرق لعلاج حموضه وقرحه المعده ومنها: 1- نجفف قشر الرمان ويطحن ونقوم بغلي […]
يعتبر السمك من الاكلات الشهيه والمحبوبه لدي الكثير ،ويحتوي علي البروتين والفوسفور اللازم للعظام والاسنان ويحتوي ايضا علي الكالسيوم ، ويمتاز السمك بسعيراته الحراريه القليله فهو مناسب للرجيم ايضا ونتناول الان مقادير وطريقه تحضير صياديه السمك الفيليه: المقادير : 3 ملاعق مسطرده 2 بصل مفروم 3 فصوص ثوم كرفس بقدونس […]
نعتبر الكوسه من الخضروات المفيده جدا للجسم ،وهي تسهل عمليه الهضم ويقبل الكثير علي الكوسه المحشيه بالخضار واللحم وهي افضل طريقه لعمل الكوسه فهي وجبه صحيه جدا ونتناول معا المقادير وطريقه التحضير : المقادير : 3 اكواب ماء 5 ملاعق زيت ملعقه من دبس البندوره ملعقه صغيره ملح ملعقه بهار […]
الكثير يعاني من الاسمرار نتيجه حروق الشمس خاصه في فصل الصيف ويظهر الاسمرار كاستجابه لمنع التلف من الاشعه الفوق البنفسجيه ،واحيانا يستغرق التخلص من الاسمرار وقت طويل لكي يعود اللون الاصلي ولكن يوجد بعض الخلطات الطبيعيه والماسكات التي تساعد علي التخلص من الاسمرار بشكل اسرع 1- ماسك الزبادي والليمون نضع […]
من الاكلات السريعه وسهله التحضير المكرونه ويقبل عليها الكثير وخصوصا الاطفال وهي غنيه بالنشويات المفيده لبناء الجسم ،والمكرونه بالثوم والبقودنس لها مذاق مميز ونتناول معا المقادير وطريقه التحضير المقادير : نصف كيلو مكرونه بصله مفرومه 3 ملاعق زيت 5 فصوص ثوم ملح وفلفل اسود ربع كوب بقونس مفروم ربع كوب […]
