فوائد الفراوله للصحه والرشاقه

الفراوله بجانب انها من الفواكه اللذيذه جدا ويقبل عليها الكثير فهي تحتوي علي الكثير من الفوائد الصحيه المهمه للجسم ونتناول الان بعض فوائد الفراوله:
1-تساعد علي خفض الكوليسترول في الدم وتخفض ضغط الدم
2-تحمي من الاصابه بامراض القلب وامراض الاوعيه الدمويه وتحتوي علي الكثير من حمض الفوليك وهو مفيد للقدرات الادراكيه
3-تساعد علي التقليل من الشعور بالتوتر لانها تحتوي علي فيتامين ج
4-تحتوي الفراوله علي مضادات للاكسده فهي تحمي من اثار الشمس الضاره
5- تحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم
6- تعمل علي الوقايه من امراض السرطانات