طريقة عمل سلطة السبانخ
تقدم لكم اليوم مجلة هو وهو طريقة عمل سلطة السبانخ ، ويعتبر طبق سلطة السبانخ من أشهى والذ اطباق سلطة السفرة ، كما تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الانسان ، فتعتبر السبانخ من أغنى الخضروات الورقية بالفيتامينات والاملاح المعدنية والتى تحتوى على عنصر الحديد وهو من العناصر الغذائية الهامة للاطفال فى مرحلة النمو و فى فترة المراهقة ، كما يعتبر الحديد من العناصر الهامة فى علاج حالات الانيميا وامراض فقر الدم ، وكما تحتوى ايضا السبانخ على العديد من الفيتامينات .
المقادير :
سبانخ .
طماطم .
فص ثوم .
ذرة ملح .
خل .
ليمونة .
طريقة التحضير :
– نقطع السبانخ والطماطم والثوم الى قطع صغيرة .
– نعصر الليمون ، ونضع الملح والخل على السبانخ .
– نخلط جميع المكونات مع بعضها البعض .
– نصبها فى طبق التقديم وتقدم .
اول مره اسمع عن سلطه السبانج تسلم ايدك