تقدم لكم مجلة هو وهى طريقة عمل سلطة الذرة والبقدونس ، فالبقدونس العديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان ، فهو غذاء منشط للذاكرة والجهاز التناسلى ، كما يساعد فى تخفيف الام المعدة ، والقضاء على دودة المعدة ، كما يعمل على تقوية الشعيرات الدموية ، ويساعد ايضا فى تنظيم الدورة […]
تقدم لكم مجلة هو وهى انهاردة طريقة عمل سلطة القرنبيط ، الذى يعشقه الكثير منا ، حيث تعتبر سلطة القرنبيط من اشهى واسهل اطباق السلطات فى الاعداد والتحضير ، فهى لا تحتاج فى تجهيزها سوى القرنبيط والخيار والجزر ، فمكوناتها فى متناول يدك فى المنزل ، ويمكن طهى القرنبيط بطرق […]
تعتبر سلطة الفاصوليا من اشهى والذ واطعم انواع السلطات التى تقدم الى جانب اطباق السفرة ، كما تعمل على فتح الشهية لجذبها للعين لتعدد الوانها ، كما تعتبر من اسهل السلطات فى الاعداد والتحضير ، فيمكن تحضيرها خلال دقائق معدودة فى المنزل ، وتمتاز بقلة مكوناتها فهى لاتحتاج سوى […]
تقدم لكم اليوم مجلة هو وهو طريقة عمل سلطة السبانخ ، ويعتبر طبق سلطة السبانخ من أشهى والذ اطباق سلطة السفرة ، كما تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الانسان ، فتعتبر السبانخ من أغنى الخضروات الورقية بالفيتامينات والاملاح المعدنية والتى تحتوى على عنصر الحديد وهو من العناصر الغذائية […]
نقدم لكم اليوم سلطة من اسهل واحلى السلطات ، وهى سلطة الجزر ، فهى من اكثر السلطات الغنية بالفوائد الطبيعية ، والتى تمد جسم الانسان بالعديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها فى حياته اليومية ، فالجزر من الخضروات التى تحتوى على العديد من الفيتامينات كفيتامين أ ، ج ، كما […]
تقدم لكم مجلة هو وهى طريقة عمل سلطة البابا غنوج ، وهذا ماتشتهر به فى مصر ، أما فى الاردن وسوريا ولبنان والعراق تعرف باسم بدقوس الباذنجان ، وتقدم سلطة البابا غنوج بجانب جميع أنواع المشويات والمقليات والعديد من أنواع الأطعمة مثل الفول والطعمية والمسقعة ، كما يمتاز سلطة البابا غنوج […]
يحتوى الباذنجان على العديد من الفوائد التى تمد الانسان بالطاقة ، فهو يحتوى على فيتامين A ، C ، كما يحتوى على مواد نشوية ، كما يعد الباذنجان مصدر مهم للالياف ، ويحتوى ايضا على مركبات الفينوليك المضادة للاكسدة ، ويحتوى على بعض المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والكبريت والفوسفور والحديد […]
سلطة الثومية من السلطات المشهورة التى تقدم فى مطاعم الوجبات السريعة، ويفضل مذاقها وطعمها الكثيرون ، ومن الممكن تقديمها مع جميع المشويات والمقليات ، والبطاطس المحمرة ، وللحصول على مذاق أفضل للثومية يمكن إضافة الكاتشب إليها ، ومن المكونات الاساسية فى الثومية الثوم ، حيث يوجد به فوائد عديدة لجسم الانسان […]
تعتبر سلطة الحمص باللحمة من السلطات السورية ، التى يحبها الكثيرون ، وتقدم فى العديد من المطاعم المشهورة ، كما انها تقدم مع المشويات والمقليات ، وللحمص فوائد عديدة ، فهو يدر البول ويعالج الطمث ، منا يعمل على تنقية الكبد والطحال ، ويساعد فى تفتيت الحصوات ، ويعمل على […]
تعد السلطات من الوجبات التي يجب تناولها بشكل يومي نظرا لما تحتوي عليه من مواد مفيدة لجسم الانسان و اليوم سنقدم لكم طريقة عمل سلطة الفاصوليا بالمايونيز التي تقدم في اشهر المحلات بمكونات متوافرة في كل منزل و خطوات بسيطة و بطعم سينول اعجاب الجميع سلطة الفاصوليا بالمايونيز المكونات: 1\2 […]
السلطة الفرنسية من الذ انواع السلطات ، والتى تعتبر غنية بالفوائد العديدة للجسم ، فهى تحتوى على الطماطم والباذنجان والفلفل الرومى الذى يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين A ، فيتامين C ، كما يعمل على تنشيط عضلة القلب ، وتنظيم ضغط الدم ، كما يساعد فى زيادة افرازات […]
تعد السلطة من الاكلات المهمة و الواجب تناولها بشكل يومي لانها تحتوي على العديد من العناصر المهمة لجسم الانسان كما انها تفتح الشهية و لكن قد نكون مللنا من السلطات التقليدية لذلك على مجلة هو وهي نقدم لكم اليوم طريقة اعداد سلطة البطاطس والجبن الشهية الطعم و الغير مكلفة والتي […]
