زوارنا الغاليين أسعد الله أوقاتكم. بكل خيرٍ نقدم مقال مهم خصوصا للمراه تحب أن تحتفظ بشبابها إلى آخر العمر لذلك نقدم لك طرق الحفاظ على شبابك و جمالك. . قال الرسول صلى الله عليه و سلم “ مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ […]
اليوم معنا طريقة عمل فطيرة السبانخ الهشة وهي من الاكلات اللذيذه جدا والتي يقبل عليها الكثير تعرفي علي المكونات والطريقه التي لا تاخذ منك الكثير من الوقت المكونات: ملح 4 شرائح جبن 2 كوب سبانخ 2 ملعقه زيت نباتي 3 ملاعق لبن زبادي بيض ملعقه بيكنج بودر بيض للحشو دقيق […]
تعد المكرونة من الاطباق الجانبية اللذيذة و السريعة التحضير و التي لا تستغرق الا دقائق معدودة و هي تحتوي على النشويات المفيدة و اليوم من خلال مجلة هو وهي سنقدم لكم اسهل طريقة لعمل المكرونة بالدجاج و السبانخ بطعم رائع و بقيمة غذائية ممتازة فقط اتبعوا ما يلي طريقة عمل […]
تقدم لكم اليوم مجلة هو وهو طريقة عمل سلطة السبانخ ، ويعتبر طبق سلطة السبانخ من أشهى والذ اطباق سلطة السفرة ، كما تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسم الانسان ، فتعتبر السبانخ من أغنى الخضروات الورقية بالفيتامينات والاملاح المعدنية والتى تحتوى على عنصر الحديد وهو من العناصر الغذائية […]
اوضح استشارى امراض المناعه ان للسباخ فوائد عظيمه لجسم الانسان لم تكن متوقعة فهو علاج للعديد من الامراض وكانت فوائد كالأتى : فوائد السبانخ 1ـ تمنع تقلصات الأمعاء 2ـ تعمل على تثبيت ضغط الدم 3ـ احتوائها على البوتاسيوم المفيد للجسم 4ـ تعمل على تثبيت ضغط الدم 5ـ يمنع تشكيل جزئيات […]
