المكرونه من اشهي الماكولات لدي الكثير وهي سهله التحضير ويقبل عليها الكبار والصغار ايضا وسنقدم اليوم طريقه ايطاليه لعمل المكرونه مع الدجاج والسبانج ومعنا اهم المقادير وطريقه التحضير: المقادير: ملح وفلفل اسود حسب الرغبه علبه مكرونه اسباغتي نصف كيلو دجاج مقطع شرائح ملعقتان زبده 2 فص ثوم مفروم 3 اكواب […]
يعتبر السمك من الاكلات الشهيه والمحبوبه لدي الكثير ،ويحتوي علي البروتين والفوسفور اللازم للعظام والاسنان ويحتوي ايضا علي الكالسيوم ، ويمتاز السمك بسعيراته الحراريه القليله فهو مناسب للرجيم ايضا ونتناول الان مقادير وطريقه تحضير صياديه السمك الفيليه: المقادير : 3 ملاعق مسطرده 2 بصل مفروم 3 فصوص ثوم كرفس بقدونس […]
نعتبر الكوسه من الخضروات المفيده جدا للجسم ،وهي تسهل عمليه الهضم ويقبل الكثير علي الكوسه المحشيه بالخضار واللحم وهي افضل طريقه لعمل الكوسه فهي وجبه صحيه جدا ونتناول معا المقادير وطريقه التحضير : المقادير : 3 اكواب ماء 5 ملاعق زيت ملعقه من دبس البندوره ملعقه صغيره ملح ملعقه بهار […]
من الاكلات السريعه وسهله التحضير المكرونه ويقبل عليها الكثير وخصوصا الاطفال وهي غنيه بالنشويات المفيده لبناء الجسم ،والمكرونه بالثوم والبقودنس لها مذاق مميز ونتناول معا المقادير وطريقه التحضير المقادير : نصف كيلو مكرونه بصله مفرومه 3 ملاعق زيت 5 فصوص ثوم ملح وفلفل اسود ربع كوب بقونس مفروم ربع كوب […]
المكرونة من الاكلات اللذيذة الطعم السريعة في طريقة تحضيرها و اعدادها فنحن عندما نفكر في اكلة سريعة اول ما يخطر في بالنا هي المكرونة و اليوم نقدم لكم طريقة جديدة لعمل المكرونة وهي سلطة المكرونة بالطماطم وتعتبر نت الاصناف اللذيذة و المغذية و التي سوف تنول اعجاب الجميع فهي طبق […]
تعتبر المكرونه بالكريمه والريحان من الماكولات الرائعه التي يفضلها الكثير ويقبل عليها الاطفال ايضا لما لها من منظر جذاب ،وذات قيمه غذائيه عاليه لان المكرونه تحتوي علي النشويات اللازمه لبناء الجسم والكريمه تحتوي علي البروتين والدهون ايضا ومعنا الان اهم المقادير : ملح حسب الرغبه 4 ملاعق من صلصه الطماطم […]
الدجاج بالكاري من الاكلات المعروفه والمحبوبه لدي الكثير وهو سهل التحضير وذو قيمه غذائيه عاليه والدجاج يحتوي علي البروتين المفيد للجسم ويساعد علي بناء العضلات ايضا ونتناول اهم المقادير اللازمه: 4 صدور دجاج ونقطعه مكعبات بصله واحده حبه زنجبيل مقطع 2 ملعقه زيت زيتون ملح كوب كسبره خضراء علبه كاري […]
من الاكلات الشهيه والمفضله لدي الكثير صينيه الباذنجان بالدجاج والجبنه وهو مفيد ويحتوي علي قيمه غذائيه عاليه فالباذنجان يحتوي علي الحديد المفيد للجسم والدجاج يحتوي علي البروتين اللازم ايضا للجسم المكونات: 3 ملاعق كبيره معجون الطماطم ربع كوب دقيق ربع كوب بقسماط نصف كوب زبادي 2 حبه بيض ربع ملعقه […]
من الاكلات الغريبه والمفيده كفته البطاطس بالارز والبازيلاء ويقبل عليها الاطفال ايضا وهي سهله التحضير وسريعه في الطهي وهي تحتوي علي الفيتامينات والنشويات ايضا ونتناول الان اهم المقادير : نصف ملعقه صغيره ملح بيض مخفوق حبه واحده 2 بطاطا مسلوقه ومقشره نصف كوب ارز مطبوخ علبه جبنه شيدر مقطعه شرائح […]
الدجاج من الاطباق الرئيسية التي يحبها الجميع لسهولة هضمها و طعمها اللذيذ و اليوم نقدم لكم طريقة جديدة لعمل الدجاج المقلي بطريقة سهلة و بسيطة وغير مكلفة و ستحصلين على طعم رائع للغاية معا لنتعرف على المقادير و الطريقة المقادير: • 1 دجاجة متوسطة الحجم مسلوقة • 1كوب دقيق ابيض […]
الفطائر من الحلويات التي يعشقها الجميع و لذلك فاليوم نقدم لكم طريقة غير تقليدية لعمل الفطير وهير : فطيرة الاناناس و التفاح وهي فطيرة شهية لذيذة المذاق نقدم لكم طريقة سهلة جدا وغير مكلفة لتحصلي على فطيرة لذيذة الطعم ذات جودة عالية معا لنتعرف على المقادير و الطريقة المقادير: • […]
يعتبر الشيش طاووق من اطيب انواع المشويات والذها وهو ايضا مناسب للرجيم بسبب سعيراته الحراريه المنخفضه ويمكن ايضا تناوله في وجبه العشاء معنا الان اهم المقادير : ملعقه صغيره ملح صدور دجاج مخليه من العظم 8 فصوص ثوم ملعقه كبيره خردل نصف كوب زيت زيتون ربع كوب خل 4 ملاعق […]
