يسبب الرجيم ضغط نفسى احيانا لبعض السيدات والفتيات ويردون الى عوامل سرعيه مع نظام الرجيم ليكى يقللو افتقادهم للأكل ويسرعوا ايضا لانقاص وزنهم وتوجد فى حياتنا ثمرات طبيعيه تعمل على انقاص الوزن سريعا مثل الفلفل الاحمر الذى يمنحك شعور بالشبع وفوائد كثير وايضا للفلفل الحار لديه القدرة على حرق الدهون […]
الكمون من الاعشاب المفيده جدا للهضم فهو طارد للغازات ومسكن للمغص وايضا يعالج الامساك ويساعد الجسم علي امتصاص المواد الغذائية بشكل سليم تعرفي الان علي كيفيه اتباع رجيم الكمون . انقاص الوزن قومي بتناول 4 وجبات في اليوم تحتوي علي الخضروات والفاكهه والثانيه تحتوي علي البروتين كاللحوم والاسماك والثالثه تحتوي […]
تبحث الكثير من النساء علي الجمال والرشاقه واحيانا تلجا الي اتباع نظام غذائي لعمل رجيم ولا ياتي بنتائج مفيده لذلك سنجمع لكم اليوم بعض النصائح الهامه لخساره الوزن نصائح فعالة لخسارة الوزن 1- النوم مبكرا النوم المبكر يساعد علي فقدان الوزن لان السهر احيانا يؤدي الي مزيد من الطعام وبالتالي […]
تسعي الكثير من النساء الي الحصول علي جسم متناسق واليوم سنقدم لكم رجيم يساعد في انقاص 8 كيلو في اسبوع ولكن عليكي اتباع هذا الرجيم الافطار :ثابت تناول كوب من الشاي او القهوه بدون سكر ومن الممكن شرب كاسان من الماء يوم السبت والاحد: الغداء :قطعه لحم مشوي معها كميه […]
يبحث الكثير عن وصفات طبيعيه تعمل علي انقاص الوزن ولا يوجد افضل من المواد الطبيعيه ويجب اتباع تلك الخطوات مع تقليل كميه الاكل وستحصل علي نتائج مرغوبه 1- شرب ماء دافئ علي الريق مع ليمون وقبل النوم مباشره لاخفاء البطن 2- تغلي عشبه الشمر في كوب ماء وتترك نصف ساعه […]
نقدم لكل زوارنا الكرام موضوع هام جدا ويهم الجميع الشباب والبنات والسيدات ……إلخ . جميع الشخصيات تعانى من ترهلات الكرش وبعض الناس مش بتعرف ترتدى كل الملابس التى تعجبها بسبب الكرش والبعض إيضا لم يكن عندة الوقت الكافى لممارسة الرياضة بسبب مشاغل الحياة الكثيرة سواء عمل أو دراسة أو بيت […]
الكثير من البنات والسيدات تبذل مجهود كبير لعمل الرجيم وبينقص وزها وفى مدة كثيرة وبتنجح فى الرجيم لكن تفشل فى تخسيس المؤخرة وتزعل كثيرا لوجود هذة المشكلة الكبيرة فى الجسم ولذالك نقدم لكم الحل السحرى لكل السيدات والبنات التى عندها شحوم فى المؤخرة والحل بعيدا عن المواد الكيماوية التى تضر […]
الرجيم تعني الحمية او النظام الغذائي . و هي تستخدم في ثلاث حالات و ليس في حالة واحدة كما يعتقد البعض . فان الريجيم يستخدم في زيادة الوزن ،انقاص الوزن و تثبيت الوزن . الرجيم الصحي فبعض الاشخاص لديهم سمنة او نحافة او يحاولون الحفاظ على رشاقة اجسامهم . و […]
للتخلص من دهون البطن معنا مجموعه من العصائر الطبيعيه السريعه وسهله التحضير 1- عصير المانجو والافوكادو: ربع كوب من قطع المانجو ربع كوب افوكادو نصف كوب عصير المانجو ربع كوب زبادي خالي الدسم ملعقه عصير ليمون وملعقه سكر ومكعبات ثلج تخلط جميع المكونات معا وتشربفي الصباح كبديل لوجبه الافطار 2- […]
أكثر شىء يهم السيدات والبنات وهو أن كل واحدة تريد أت يكون جسمها رشيق ومثالى ولذالك تسعى جميع السيدات الى دكتورة الدايت كى تحافظ على جسمها ورشقتها وطبعا الجميع يصرف على الكثير من الأموال ويصرفوا الكثير من الأموال على الأدوية والمواد الكيماوية التى تضر بصحتهم وممكن لم تأتى بنتيجة جيدة […]
تعاني الكثير من النساء من السمنة و الدهون و الوزن الزائد مما يسبب لها الاحراج فلا يستطيعون ارتداء الملابس التي تحلو لهم بسبب وزنهن الزائد فيجدوا انفسهن ملتزمين بنمط معين من الملبس و تبحث كل امرأة دائما عن الجسم الرشيق المثالي الجذاب و لذلك تلجأ النساء الى الذهاب الى البيوتي […]
رجيم الماء اشهر انواع لرجيم وأكثرها فاعليه حيث يعتمد هذا النظام على شرب كميات كبيرة من الماء الذى له فؤائد لا تعد ولا تحصي والتى ذكرت في القران ف قوله تعال ” وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ” فالماء هو عنصر أساسي لجسم الانسان بدونه لا يستطيع العيش وايضا […]
