10 مشروبات للتخلص من الكرش والأرداف نهائيا يبحث الكثيرون عن اعشاب امنة طبيعية على الجسم، تفيد الصحة بالاضافة الى انقاص الوزن الزائد الذي يعاني منه العديد من الناس وخاصة التخلص من الكرش والأرداف وتعتبر من الاماكن التى يصعب انقاص الوزن بها بسبب الدهون المتراكمة بها وهي من الدهون العنيدة مثل دهون البطن، سوف نتناول في السطور القادمة التخلص من الكرش والارداف بالاعشاب النباتية الطبيعية.
التخلص من الكرش والأرداف بطرق طبيعية
سوف نستعرض خلال السطور التالية عدد من المشروبات الصحية، والتي يجب ان تستشير الطبيب قبل تناولها، خاصًة في الحالات المرضية، وسوف تساعدك على حرق الدهون الصعبة، والتي يصعب التخلص منها، وبالتالي انقاص المزيد من الوزن، واكتساب القوام الممشوق.
اولا الصمغ العربي:
- يحتوي الصمغ العربي على الالياف التى تجعلنا نشعر بالشبع.
- يساعد على ضبط مستوى الدهون.
- يعمل على ضبط مستوى السكر بالدم.
ثانيا منقوع الشعير
- يساعد على تفتيت دهون البطن والارداف.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم.
ثالثا مشروب الشمر
- يساهم الشمر من منع امتصاص الجسم للدهون.
- يفضل شرب كوب من مغلي الشمر بعد وجبة دهنية.
رابعا مشروب القرفة مع الشاي الاخضر
- يؤدي الشاى الاخضر من التخلص من الدهون إذا تناولنا بطريقة منتظمة .
- يعزز انزيمات تزيد من نشاط الغدة الدرقية وبالتالي تحسن عملها وتقلل من امتصاص الدهون.
خامسا شراب الزنجبيل مع شرائح الليمون
- اسرع مشروب الزنجبيل من عملية الأيض بالجسم.
- يجب تناول الزنجبيل مع الليمون بعد وجبة دسمة، أو تناوله قبل الوجبة يخفف من الشهية.
سادسا خل التفاح
- يفيد خل التفاح في حرق دهون البطن العنيدة.
- يقلل من نسبة امتصاص الدهون بالجسم.
- يجب شرب كوب من الماء على ملعقة صغيرة من الخل.
سابعا الكمون مع الليمون
- ينصح باستخدام شراب الكمون مع الليمون ثلاث مرات يوميا.
- يساعد شراب الليمون مع الكمون على تفتيت دهون الكرش والارداف.
ثامنا شرب الماء
- يساعد شرب كمية وفيرة من الماء في اليوم على حرق دهون الجسم، وتقليل الشهية.
تاسعا القهوة السادة
- تساعد القهوة في زيادة حرق الدهون، وزيادة قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية مما يؤدي إلى الحصول على وزن مثالى.
عاشرا الشاى الأخضر
- يحتوي الشاي الاخضر على مضادات الاكسدة، كما له دور فعال في زيادة معدل الحرق.