البامية من الأكلات المحببة لدي العديد من الناس لأن طعمها لذيذ وجميل لكن هناك أيضا فوائد عديدة للبامية النهاردة هقدم لكم بعض الفوائد 1-منخفضة فى سعرات حرارية وتساعد على عملية الهضم 2-تساعد على علاج الإمساك 3-تخفض نسبة الكوليسترول وتحافظ على صحة الأمعاء 4-تمنع إصابة من سرطان القولون 5-بها العديد من […]

هل تعلموا ماهي فوائد التمر وأكله على الريق له فوائد عديدة فالتمر يحتوي علي كربوهيدرات ودهون وأملاح معدنية وفيتامينات وفسفور فأكله فى الصباح على الريق يحفظ رطوبة العيد يقوي الأعصاب وينشط الغدة الدرقية ويعالج أرتفاع الدم ويعالج حصوات الكلي والمرارة وبواسير ومقوي للكبد ويقتل الدود ويروق من أثار الحموضة أتمني […]

الكنتالوب يمتاز بفوائد عديدة لصحة الإنسان بالإضافة إلي مذاقه الرائع سوف أقدم لكم اليوم بعض هذه الفوائد 1-غني بالكاروتين المفيد للنظر والعيون 2-يعمل علي زيادة مناعة الجسم للإنسان 3-ويحمي الإنسان من أمراض القلب الخطيرة 4-ويزود صحة الرئتين 5-غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على سرعة ضربات القلب 6-يوصل الأكسجين إالي المخ  

فيتامين سي عنصر مهم جدا لجسم الكائن الحي لانه ضروري لصحة الخلايا والانسجة للإنسان ونستطيع أن نحصل علي فيتامين سي من الفواكه والخضروات ولكن هل تعرفون ماهى فوائده العديدة يقي من نزلات البرد يعالج أمراض اللثة والأوعية الدموية ويعالج الأمراض الفيروسية ويخفض مستوى الكولسترول في الدم ويساعد على التئام الجروح […]

هناك بعض الاطعمة أحذر أن تتناولها فى الصباح لأنها تسبب اليك مشاكل عديدة اولا/موز واللبن أخذه على معدة خاوية من الممكن أن يسبب خلل لأنه يحتوى على كمية عالية من الماغنسيوم من الأفضل أخذه قبل النوم لأنه يساعد على الهضم ثانيا البرتقال /لأنه يسبب التهاب المعدة .ثالثا الثوم/يسبب تشنجات فى […]

خل التفاح من اهم المواد حارقه الدهون كما له العديد من الفوائد الطبية فانه يعالج عسر الهضم وينقى الجسم من السموم يخلصنا من البثور السوداء ويعمل على تبيض الاسنان ويعالج التهاب الحلق واللثه كما انه يساعد البشره على اظهار نضارتها كما انه يعالج مشاكل الجلد ومن الممكن استخدامه بدلا من […]