سلطة الفواكة من الاطباق الشهية جدا , وسريعة التحضير , وهى غنية بالفيتامينات التى تمدنا بها الفواكه لبناء جسم الانسان , ومن الممكن اضافة القشطة الى سلطة الفواكه لفائدتها العالية واحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم الذى يفيد فى تقوية عظام الجسم , وتقوية الاسنان أيضا , وتعطى القشطة القوة والنشاط والحيوية للجسم , لانها مستخلصة من اللبن , فلذلك ينصح بأكلها بالاضافة الى اللبن والزبادى للاطفال فى سن النمو وللحوامل ايضا نظرا لاحتوائها على نسبة عالية جدا من الكالسيوم .
سلطة الفواكه
المقادير :
- فواكه مشكلة ( اى فواكه حسب الرغبة ).
- مكعبات جبنة كيرى .
- علبة قشطة .
- كريمة خفق .
- قرفة مطحونة .
طريقة التحضير :
- – تقطيع الفواكه حسب الرغبة .
- -خلط الكريمة + القشطة + الجبنة + القرفة .
- – خلط جميع المكونات مع الفواكه .
- – وضع القليل من القشطة للتزيين .