0

طريقة عمل سلطة الفواكه

سلطة الفواكة من الاطباق الشهية جدا , وسريعة التحضير , وهى غنية بالفيتامينات التى تمدنا بها الفواكه لبناء جسم الانسان , ومن الممكن اضافة القشطة الى سلطة الفواكه لفائدتها العالية واحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم الذى يفيد فى تقوية عظام الجسم , وتقوية الاسنان أيضا , وتعطى القشطة القوة والنشاط والحيوية للجسم , لانها مستخلصة من اللبن , فلذلك ينصح بأكلها بالاضافة الى اللبن والزبادى للاطفال فى سن النمو وللحوامل ايضا  نظرا لاحتوائها على نسبة عالية جدا من الكالسيوم .

سلطة الفواكه

المقادير :

  • فواكه مشكلة ( اى فواكه حسب الرغبة ).
  • مكعبات جبنة كيرى .
  • علبة قشطة .
  • كريمة خفق .
  • قرفة مطحونة .

طريقة التحضير :

  1. – تقطيع الفواكه حسب الرغبة .
  2. -خلط الكريمة + القشطة + الجبنة + القرفة .
  3. – خلط جميع المكونات مع الفواكه .
  4. – وضع القليل من القشطة للتزيين .

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *