تعاني بعض النساء من انتفاخ العينين وخاصة في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ولكن يوجد لدينا طرق بسيطه وسهله وفى المتناول للقضاء او التقليل من انتفاخ العيون علاج انتفاخ تحت العين 1) الشاى : سواء الشاى الأخضر او الأحمر كلاهما يوديان نفس المنفعه ويساعدان على تهدئة إنتفاخ الجفون حيث أن […]
تعاني الكثير من النساء من مشكله الارداف الكبيره ،وجميعنا نبحث عن وصفات طبيعيه للرجيم واليوم سنقدم لكم اهم اسباب كبر حجم الارداف ونصائح للتخسيس 1- تناول الدهون كثيرا وعدم الحركه لفترات طويله 2- الجلوس لفترات طويله 3- يزداد حجمها عند الحمل والولاده 4- النوم بعد تناول الغذاء مباشره خاصه العشاء […]
جميعنا يسعي للحصول علي جسم رشيق ،واحيانا نقوم بعمل رجيم ولكن لا نستمر عليه لعدم القدره علي تحمل الجوع ولكن الان معنا طرق مختلفه لسد الشهيه سنتعرف عليها معا 1- نشرب كوب من الشاي علي الريق دون سكر فهو يعمل علي سد الشهيه بشكل كبير 2- نشرب كوب من النسكافيه […]
هناك العديد من الاسباب التي يمكن ان تؤدي الي كبر البطن وظهورها بشكل غير مرغوب فيه سنتعرف عليها معا الان 1- الخمول والكسل والنوم بعد الاكل يؤدي الي بروز البطن 2-الشرب اثناء الاكل وشربالمشروبات الغازيه 3- العنف عند القيام بتمارين البطن 4- امراض القولون تؤدي الي تجمع السوائل وانتفاخ البطن […]
يصيب الامساك الكثير وهو امر لعه علاقه بالغذاء الذي نتناوله ، فهو اضطراب في الجهاز الهضمي حيث يواجه الشخص صعوبه في الاخراج ، والاطعمه الغنيه بالسكر والدسم تسبب الامساك بالاضافه الي المعجنات مثل البيتزا والخبز فيجب شرب كميه كبيره من الماء يوميا لتجنب الامساك ولنتجنب الامساك ايضا علينا 1- ممارسه […]
للشمر العديد من الفوائد الصحيه سواء من زيته او بذوره واليوم سنتحدث معا عن فوائده للاطفال ومن اهمها 1- طارد للريح ومضاد للالتهاب وينشط الدوره الدمويه 2- يسكن السعال ويدر الحليب عند الرضاعه 3- يعالج الامراض الصدريه عند شربه مع زيت الزعتر 4- يعالج التسلخات وذلك عندما نضع اوراق الشمر […]
الحموضة هي مشكلة نعاني منها جميعا نتيجة للطعام الذي نأكله و خاصة الاطعمة المقلية بالزيت و يعاني منها كبار السن بصفة خاصة فنشعر بحرقان في الصدر و اعراض الحموضة كالتالي: الم اسفل القفص الصدري يرافق الالم حرقان و قئ رائحة فم كريهة زوال الالم بعد شرب اللبن او تناول الادوية […]
بالرغم من ان الاستحمام في الصباح مفيد جدا لنشاط الجسم الا انه يصعب علي بعض الناس الاستحمام صباحا وعندما نتعرف علي فوائد الاستحمام في الصباح سنتشجع علي ذلك يوميا 1-تحسين الدوره الدمويه: يقلل من الام الالتهابات والمفاصل ويحفز الشفاء 2-زياده المناعه: يحفز الجسم على انتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء […]
للشمر العديد من الفوائد الطبيه سواء من بذوره او زيته وفوائده تتعلق بالاطفال علي الاخص وسنتحدث عنها الان 1- مضاد للالتهابات وينشط الدوره الدمويه وطارد للريح 2- يسكن المعده ويعالج سوء الهضم 3- يسكن السعال ويعالج الامراض النفسيه ايضا 4- يعالج الامراض الصدريه ويستعمل مع زيت اللوز وزيت الزعتر 5- […]
الكثير مننا يعلم ان للنوم المبكر العديد من الفوائد الصحيه للجسم وان السهر له العديد من الاضرار للجسم والبشره ايضا ومعنا الان اهم فوائد النوم المبكر 1- النوم البكر يخفف من الشعور بالاجهاد ويقلل التوترات الناجمه من الاعمال اليوميه 2- يحفز الطاقه الايجابيه فنلاحظ ان الذين ينامون بدري يشعرون بالامل […]
تعتبر ثمره الكيوي من الفاكهه الغنيه جدا بفيتامين سي وهي سهله الهضم ولا تسبب شحوم مضره للجسم ويستخدم لعلاج حساسيه الجلد ومن اهم فوائده 1- التخلص من الرشح الشديد 2- يقوي الجهاز المناعي للجسم 3- يقاوم اضطرابات الدوره الدمويه 4- تعالج امراض فقر الدم 5- تنشط الانسان من الضعف العام […]
الكثير منا يعاني من ارهاق و متاعب العمل اذا كان عمله يتطلب الوقوف او حتى الجلوس و في ظل التقدم التكنولوجي يعمل الكثير من الناس من خلال الجلوس على الكمبيوتر و الانترنت او حتى امام التلفاز و الذي لا يعرفه الكثيرون ان للجلوس لفترات طويلة له اضرار بالغة فانه يسبب […]
