ترغب جميع النساء في الحصول علي بشرة وردية جميله وهي من علامات صحه البشره ، فيجب عليكي ان تتبعي نظام غذائي معين وبعض النصائح للحصول علي بشره ورديه
العناية بالبشرة
- ركزي علي تناول الفواكه والخضروات ضمن نظامك الغذائي لتعويض النقص في الفيتامينات واكثري من تناول الاطعمه الحاره
- قومي بعمل التمارين الرياضيه لتنشيط الدوره الدمويه وبالتالي احمرار البشره
- استخدمي مقشرمناسب لبشرتك للحصول علي بشره مشرقه ولازاله الخلايا الميته
- امزجي ماء الورد مع خل التفاح ودلكي بشرتك بهما جيدا ستلاحظي تغير لون بشرتك واصبح لونها وردي
- قومي بعمل مساج يومي للبشره بتدليكها برفق عده دقائق يوميا
