تعاني الكثير من النساء من شحوب لون البشره وعدم توردها والبشره المتورده تدل علي الصحه  واتبعي معنا الان تلك النصائح للحصول علي بشره ورديه . العناية بالبشرة 1- تناولي الخضروات والفواكه بشكل يومي  والاطعمه الحاره تجعل البشره ورديه 2- قومي بالتمارين الرياضيه لتنشيط الدوره الدمويه 3- احرصي علي تقشير البشره […]

ترغب جميع النساء في الحصول علي بشرة وردية جميله وهي من علامات صحه البشره ، فيجب عليكي ان تتبعي نظام غذائي معين وبعض النصائح للحصول علي بشره ورديه العناية بالبشرة ركزي علي تناول الفواكه والخضروات ضمن نظامك الغذائي لتعويض النقص في الفيتامينات واكثري من تناول الاطعمه الحاره قومي بعمل التمارين […]