تعاني الكثير من النساء من شحوب لون البشره وعدم توردها والبشره المتورده تدل علي الصحه واتبعي معنا الان تلك النصائح للحصول علي بشره ورديه . العناية بالبشرة 1- تناولي الخضروات والفواكه بشكل يومي والاطعمه الحاره تجعل البشره ورديه 2- قومي بالتمارين الرياضيه لتنشيط الدوره الدمويه 3- احرصي علي تقشير البشره […]
ترغب جميع النساء في الحصول علي بشرة وردية جميله وهي من علامات صحه البشره ، فيجب عليكي ان تتبعي نظام غذائي معين وبعض النصائح للحصول علي بشره ورديه العناية بالبشرة ركزي علي تناول الفواكه والخضروات ضمن نظامك الغذائي لتعويض النقص في الفيتامينات واكثري من تناول الاطعمه الحاره قومي بعمل التمارين […]
حلم كل امرأة هو الحصول على بشرة ناعمة و نضرة مثل بشرة الاطفال خالية من العيوب و الحبوب ومن اجل ذلك تنفق العديد من الاموال على المستحضرات التجميلية و الكريمات و لكن اليوم سنقدم لكم طرق بسيطة و غير مكلفة ومع الاستمرار عليها ستبهرك النتائج معا لنتعرف على تلك النصائح: […]
يعاني بعض النساء من مشكله التعرق الشديد وهي مشكله تعطي منظر غير مرغوب احيانا خاصه في فصل الصيف مع ارتفاع درجه الحراره ومعنا الان نصائح لتخفيف التعرق 1- ابتعدي عن السكريات خاصه قبل النوم مباشره او في الصباح مثل الشيكولاته والعصائر 2- خففي من تناول الطعام خاصه الغني بالفيتامينات والالياف […]
