فوائد البامية
تعد الخضروات من الاشياء المهمة و المفيدة لجسم الانسان لانها تمده بالعديد من المعادن التي يحتاجها جسمه و تعد البامية من الخضروات التي لا تلقى قابلية لدى العديد منا بالرغم من كثرة فوائدها و لذلك فاليوم سنعرض لكم فوائد البامية
- البامية مفيدة لعملية الهضم:فالالياف الموجودة بها تساعد على إعادة امتصاص الماء في الأمعاء مما يقضي تماما على الامساك
- تخفض من نسبة الكوليسترول بالجسم:عن طريق الالياف الموجودة بها تربط الكولسترول الزائد والسموم الأيضية وفائض العصارة الصفراوية ليتم التخلص منها مع فضلات الجسم.
- تحافظ على صحة الأمعاء:لانها تنشر البكتريا النافعة بالامعاء
- تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون
- غنية بالعديد من الفيتامينات و المعادن المفيدة للانسان و تحافظ على صحة الجلد