طريقة عمل عصير الطبقات بالفواكه
تقدم لكم مجلة هو وهى طريقة عمل عصير الطبقات بالفواكه ، وهو عصير يحتوى على مواد غذائية مفيدة جدا للانسان ، فهى تحتوى على العديد من الفيتامينات المركزة كفيتامين سى ، وفيتامين الفيوليت ، كما يحتوى عصير الفواكه على العديد من المعادن كالبوتاسيوم والصوديوم والحديد والانزيمات ، ويحتوى على المواد المضادة للأكسدة الطبيعية ، كما يحب الاطفال كثيرا عصير الفواكه ؛ نظرا لتعدد ألوانه التى تعجب العين بها ، ويساعد عصير الفواكه على مقاومة مختلف انواع السرطانات .
المقادير :
3 حبة موز .
حبة مانجو .
حبة برتقال .
1/2 كيلو فراولة .
1/2 كيلو جوافة .
2 حبة كيوى .
1/2 كيلو كيوى .
3 حبة تفاح .
1/2 كيلو مانجو .
حبة رمان .
3 حبة تفاح .
طريقة التحضير :
– نعصر المانجو والجوافة والكيوى والفراولة بالخلاط الكهربائى كل منهم على حدة .
– نقطع الموز دوائر ، ونقطع المانجو والتفاح والبرتقال إلى مكعبات ، ونقطع الكيوى حلقات .
– نضع عصير الجوافة فى الكوب ، ونرص حلقات الكيوى على جوانب الكوب .
– ونضيف جميع الفواكه بانتظام بعد تقليبها فى الاكواب بالتساوى حتى ربع الكوب .
– نصب طبقة عصير الفراولة ، و عصير الكيوى يصبح الربع الاخير من الكوب .
– ننثر حبيبات الرمان فوق كل كوب ، ويمكن اضافة الايس كريم فوق الكوب .