في هذا الزمن اصبح الاكتئاب هو مرض العصر فالكل اصبح يعاني من الاكتئاب صغيرا او كبيرا فالاكتئاب يؤثر على الشخص الى الحد الذي يجعله عاجزا عن الاستمتاع بكل متع الحياة المحيطة به و تتعدد العوامل المسببة للاكتئاب كالعوامل الجينية أو النفسية أو البيئية و غيرها و من اعراض الاكتئاب الحزن االدائم و التشاؤم وعدم وجود طموح و الارق و الافكار الانتحارية و يمكن التخلص من الاكتئاب بعدة طرق منها:
- الادوية و العقاقير الطبية
- العلاج بالصدمات الكهربائية في الحالات المزمنة للاكتئاب
- العلاج الفيزيائي بممارسة الرياضات لتحفيزها للتخفيف من القلق
- التدريب على مهارات التفكير للتعامل مع التوتر