0

كثره الازمات والمشاكل تؤدى الى صعوبه الاستيقاظ

من المؤكد اننا كلنا عندنا مشاكل تقابلنا فى حياتنا الاجتماعيه ، سواء كانت مشكله عاطفيه ، او مشكله فى العمل ، او مشكله ماديه ، وكل هذه تضع تحت مسمى مشاكل اجتماعيه . ولكن كثير ماتراه انسان تكثر عنده المشاكل بشكل كبير مما يجعله لايقدر على تحمل كل هذه الاعباء ، […]

إقرأ المزيد

الاكتئاب أسبابه وعلاجه

في هذا الزمن اصبح الاكتئاب هو مرض العصر فالكل اصبح يعاني من الاكتئاب صغيرا او كبيرا فالاكتئاب يؤثر على الشخص الى الحد الذي يجعله عاجزا عن الاستمتاع بكل متع الحياة المحيطة به و تتعدد العوامل المسببة للاكتئاب كالعوامل الجينية أو النفسية أو البيئية و غيرها و من اعراض الاكتئاب  الحزن االدائم و التشاؤم وعدم […]

إقرأ المزيد

حاربي الاكتئاب بالطعام!!

في ظل ما نمر به هذه الايام اصبح الاكتئاب صفة ملازمة للعديد من البشر بل لا نبالغ اذا قلنا عنه انه مرض العصر ومن مظاهر الاكتئاب الشعور بالحزن و فقدان الاهتمام بالاشياء وعدم القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة و اذا كان الطعام بمختلف انواعه يمد الجسم بالفيتامينات و البروتينات و […]

إقرأ المزيد

نصائح للتعامل مع الشخص المتسلط

في حياتنا نقابل العديد من الاشخاص مختلفين كليا وجزئيا في الطباع و مثل ما قال المثل الشعبي”صوابعك مش زي بعضها” فلكل شخص شخصية مختلفة و من بين هؤلاء الشخصيات الشخصية المتسلطة وهي شخصية ذات ارادة قوية تصر على اجبار الناس لتنفيذ رغباتها الشخصية و تفعل اي شئ لتكون مسيطرة عليهم […]

إقرأ المزيد