اكتشف معنا أهم فوائد الحلبة في 21 معلومة بسيطة وموجزة، وتتميز فوائد الحلبة بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية المدهشة، والحلبة هي نبات يحتوي على أوراق خضراء وزهور بيضاء صغيرة وقرون تحتوي على بذور صغيرة بنية اللون، وتعد فوائد الحلبة صحية رائعة، منذ آلاف السنين، تم استخدام الحلبة في الطب […]
تزايدات الأوجاع والهموم والجراح حتى ان وصلنا الى الكأبه هذا لسان حال كل من وصل الى هذا المرض ولكن هل نستسلم و نترك انفسنا بين ايدى هذا المرض اللعين ؟ الأنسان الذى يملك الأراده ويثق بذاته يقول لا سوف استسمر هذه المنح والكبوات للخروج منها بمولد انسان جديد يمتلك القدره […]
تحدثنا كثيرا عن مرض السمنه ومشاكله وطرق علاجه وتحدثنا ايضا وبرزنا النظام الغذائى الممثله لانقصاص الوزن ، واليوم جاءنا الى حضراتكم بمعلومات حديثه عن هذا الشهر تؤكد خطوره مرض السمنه فى تسببه فى مرض الأكتئاب وهذا المرض خطير جدا فقد يجعل الانسان يفكر بالأنتحار وهذه اخطر اعراضه . السمنه والاكتئاب […]
الشعير له العديد من الفوائد للصحة فمنه تصنع التلبينه النبويه المعروفه لعلاج الاكتئاب فعند غلي الشعير في الماء وتصفيته ووضع كوب من اللبن وملعقه من العسل عليه نحصل علي التلبينه ومعنا الان اهم فوائد الشعير 1- يقلل من الكوليسترول في الدم ويعالج امراض القلب 2-يعالج الحموضه والامساك والتهابات المعده 3- […]
الموز ليس مجرد ، فاكهه نحبها فقط ، بل به فوائد كثيرا كنا غافلين عنها ، حتى كشفها الينا ، الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة قال ان للموز فوائد كثيره تغير، من صحه الانسان ، قال دكتور محمد اننا جميعا نريد ان نعطى جسمنا السكريات المطلوبه ، […]
الكثير منا يصاب بالاكتئاب في الشتاء فقله التعرض لاشعه الشمس تؤدي الي تغير المزاج واليوم سنقدم لكم مجموعه من الفيتامينات والاغذيه التي تؤدي الي الشعور بالراحه وعدم الاكتئاب في الشتاء . القضاء على الاكتئاب فيتامين D يقوي العضلات والعظام ويحافظ علي القلب وله دور كبير في افراز الجسم لماده تساعد […]
هناك العديد من الاطعمه التي تساعد علي علاج الاكتئاب وتجعلك سعيده وعندما نحزن نلجا الي الطعام احيانا بشراهه دون ان نعرف انواع الطعام التي تجلب السعاده لذلك جمعت لكم اليوم قائمه باهم الطعام الذي يحارب الاكتئاب . علاج الاكتئاب 1- الشيكولاته: تحتوي علي الكافين الذي يخلص من التعب والاجهاد مما يؤدي […]
مع ضغوط الحياة و مشاكلها المستمرة و اجهاد العمل يصاب الكثير منا بالارهاق و الاكتئاب فلا يود ان يتكلم مع احد او يرى احد و يغلب عليه الصمت كما يغلب على ملامحه الاسى و الحزن فالاكتئاب اصبح احد امراض العصر الذي لا يفرق بين كبيرا او صغيرا لذلك فاليوم عبر […]
العديد منا قد يمر بفترة يشعر فيها بالاكتئاب نظرا لضغوط الحياة اليومية مما يولد لدينا مشاعر سلبية قد تؤثر على حياتنا و تعاملاتنا اليومية و سلوكنا و في هذه الفترة يتسم سلوكنا بالحزن الشديد و العصبية و فقدان الاهتمام والقدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة و ايضا اضطرابات النوم لذلك فاليوم […]
الكثير منا يعانى باستمرار من حالات الاكتئاب التى نمر بها كثيرا نظرا للضغوط الكثيرة التى يمر بها الكثير منا وايضا العديد من المشاكل التى قد تؤثر على الحالة النفسية وغالبا المشاكل الاسرية و مشاكل العمل وضغوطه واحيانا لانجد السبب وراء الشعور بحالة الاكتئاب هذه , وقد اثبتت الكثير من الدراسات […]
في هذا الزمن اصبح الاكتئاب هو مرض العصر فالكل اصبح يعاني من الاكتئاب صغيرا او كبيرا فالاكتئاب يؤثر على الشخص الى الحد الذي يجعله عاجزا عن الاستمتاع بكل متع الحياة المحيطة به و تتعدد العوامل المسببة للاكتئاب كالعوامل الجينية أو النفسية أو البيئية و غيرها و من اعراض الاكتئاب الحزن االدائم و التشاؤم وعدم […]
