القلقاس من الخضروات المهمه جدا والمفيده لجسم الانسان ويهتم به الكثير خصوصا في مصر وهو يحتوي علي العديد من الفايتامينات مثل ج، ود،وب6 ويحتوي علي الحديد والماغنسيوم وفيه نسبه من الالياف ومفيد جدا في حالات الامساك ويحتوي علي البوتاسيوم والكالسيوم الذي يمنع من الاصابه بمرض هشاشه العظام خصوصا للمراه الحامل […]
كل الطعام الذي نتناوله لابد ان نهتم بقيمته الغذائيه ومن اهم الاغذيه المهمه التي يجب ان نتناولها هيه الخضروات لانها غنيه بالفيتامينات والبروتينات والاملاح المعدنيه وهي تساعد علي بناء الجسم ويوجد بعض الخضروات التي تساعد علي الهضم وتحمي من حموضه المعده ويوجد ايضا بعض من الخضروات القاتله للجراثيم وبعض الخضروات […]
تعد الكبده من افضل الاطعمه المفيده لجسم الانسان واريد ان انصح كل انثي ان تتعلم فوائد واضرار الطعام الذي تطهيه لعائلتها فالكبده غنيه جدا بالبروتين وتحتوي علي نسبه ضئيله من الدهون ولكن الكبده تمتلا بنسبه كبيره جدا من الكوليسترول مما يجعل الكبده غذاء غير مناسب لمرضي القلب وتساعد علي مقاومه […]
