المطبخ إبداع ويجب عليكي ألا تخافي من تجربة كل ما هو جديد من أكلات وحلويات وابتكارات جديدة دعك من الملل و تكرار طبخ الوجبات المعتادة وجربي الإبتكارات الجديدة في عالم الطبخ سواء كان في الأطباق الرئيسية أو الجانبية أو الحلويات الشرقية أو الغربية أو حتي السلطات والمقبلات عليكي التجديد والإبتكار […]
القلقاس من الخضروات المهمه جدا والمفيده لجسم الانسان ويهتم به الكثير خصوصا في مصر وهو يحتوي علي العديد من الفايتامينات مثل ج، ود،وب6 ويحتوي علي الحديد والماغنسيوم وفيه نسبه من الالياف ومفيد جدا في حالات الامساك ويحتوي علي البوتاسيوم والكالسيوم الذي يمنع من الاصابه بمرض هشاشه العظام خصوصا للمراه الحامل […]
زيت الزيتون من الزيوت المهمه جدا في حياه كل شخص فهو يتميز بفوائد عديده جدا منها للشعر والبشره والجسم والطعام فوائد زيت الزيتون فهو يعمل علي مقاومه السكتتات الدماغيه والقلبيه ويعالج حب الشباب والبثور السوداء وايضا زيت الزيتون له دور كبير جدا في تقويه الذاكره ولا ننسي انه يحمي من […]
كل الطعام الذي نتناوله لابد ان نهتم بقيمته الغذائيه ومن اهم الاغذيه المهمه التي يجب ان نتناولها هيه الخضروات لانها غنيه بالفيتامينات والبروتينات والاملاح المعدنيه وهي تساعد علي بناء الجسم ويوجد بعض الخضروات التي تساعد علي الهضم وتحمي من حموضه المعده ويوجد ايضا بعض من الخضروات القاتله للجراثيم وبعض الخضروات […]
تعد الكبده من افضل الاطعمه المفيده لجسم الانسان واريد ان انصح كل انثي ان تتعلم فوائد واضرار الطعام الذي تطهيه لعائلتها فالكبده غنيه جدا بالبروتين وتحتوي علي نسبه ضئيله من الدهون ولكن الكبده تمتلا بنسبه كبيره جدا من الكوليسترول مما يجعل الكبده غذاء غير مناسب لمرضي القلب وتساعد علي مقاومه […]
