مازالنا فى سلسله نصائح كيف تتخلص من مرض السمنه ونوعد بعدم التوقف عن بذل الجهد والبحث عن افضل الطرق والنصائح المفيده التى تساعد حضراتكم من اجل تقليص الوزن والتخلص من هذا المرض الذى يزعج كثيرا ، واليوم جئنا لنقدم لكم رجيم الصيف الصحى بمناسبه قدوم موسم الربيع . رجيم صحي سريع […]
مازلنا نتواصل فى سلسله مرض السمنه وقد تحدثنا بالأمس عن البرنامج الغذائى المثالى الذى يضمن لنا ان نقلص وزننا بمعدل 5 كليو خلال 10 ايام ، وقد جاء الينا نفس الطبيب اليوم بأرشادات هامه حتى ينجح النظام الغذائى فى تقليص الوزن الزائد . وقال الطبيب ان كثير ممن يعنون من […]
يعتبر الكيوى ثمرة تنتمى اصولها الى الاصول الصينية , وتعتبر ايطالية هى اكبر الدول فى انتاجه , والكيوى من الفاكة الغنية بالفوائد العديدة , فالكيوى يحتوى على نسبة عالية من فيتامين c , والاملاح المعدنية مثل الفوسفور والبوتاسيوم والحديد , ويساعد فى حالات الرشح الشديدة والزكام , ويعالج عصير الكيوى الحموضة فى المعدة […]
الرجيم تعني الحمية او النظام الغذائي . و هي تستخدم في ثلاث حالات و ليس في حالة واحدة كما يعتقد البعض . فان الريجيم يستخدم في زيادة الوزن ،انقاص الوزن و تثبيت الوزن . الرجيم الصحي فبعض الاشخاص لديهم سمنة او نحافة او يحاولون الحفاظ على رشاقة اجسامهم . و […]
رجيم الماء اشهر انواع لرجيم وأكثرها فاعليه حيث يعتمد هذا النظام على شرب كميات كبيرة من الماء الذى له فؤائد لا تعد ولا تحصي والتى ذكرت في القران ف قوله تعال ” وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ” فالماء هو عنصر أساسي لجسم الانسان بدونه لا يستطيع العيش وايضا […]
بالنسبة لمشكلة زيادة الوزن و الرجيم ولمن يعانون من السمنة واضرارها للجسم و لمن يجلسون فترات طويلة بالمنزل والذين يعانون من زيادة حجمهم بسبب الجلوس لفترات طويلة بدون حركة او عمل للهضم هنقدم لكم وصفة لتناول الوجبات الغذائية لمدة شهر بجانب التمارين الرياضية اليومية والمشى هنقدم مكونات كل وجبة رجيم […]
