من المشروبات المعروفه جدا والمحببه لدي الكثير قصب السكر ،وهو المصدر الرئيسي لاستخراج السكر ، وسوف نتناول معا اهم فوائده: -هو مصدر اساسي لانتاج الطاقه حيث انه يحتوي عود القصب علي 18% من السكر -،ويحتوي علي نسبه كبيره من السكريات سريعه الامتصاص -يعالج الكثير من الامراض الباطنيه ويحتوي علي الكالسيوم […]

البصل بجانب استخدامه في الطعام نيئا ومقليا ومطبوخ فهو مفيد جدا للصحه ويعالج الكثير من الامراضويعتبر من اهم المحا صيل الزراعيه  ،وللبصل انواع منه الابيض والاحمر والاصفر ونتناول الان اهم فوائد البصل للجسم: 1- يقي من السرطان: فهو يحتوي علي الكبريتات التي التي تحمي من نمو الاورام 2-مفيد للقلب: يساعد […]

من المعروف ان التمر مفيد جدا للصحه بصفه عامه ولكن تناوله علي الريق يعطي نتائج افضل وسنتعرف الان علي فوائد التمر علي الريق: 1- التمر من اكثر الثمار فائده للجسم وتناوله علي الريق يقضي علي الطفيليات والدود 2- يقوي الكبد ويحفظ رطوبه العين ويمنع جحوظها  وايضا يقوي الرؤيه ويقضي علي […]

الفراوله بجانب انها من الفواكه اللذيذه جدا ويقبل عليها الكثير فهي تحتوي علي الكثير من الفوائد الصحيه المهمه للجسم ونتناول الان بعض فوائد الفراوله: 1-تساعد علي خفض الكوليسترول في الدم وتخفض ضغط الدم 2-تحمي من الاصابه بامراض القلب وامراض الاوعيه الدمويه وتحتوي علي الكثير من حمض الفوليك وهو مفيد للقدرات […]

يعتبر الكاجو من اشهر المكسرات واكثرها فائده  ويحتوي علي العديد من العناصر الغذائيه المفيده للانسان،ويحتوي ايضا علي الكالسيوم المفيد للعظام ونتناول الان بعض فوائد الكاجو لجسم الانسان: 1-مفيد جدا لبناء وتقويه العضلات 2-يقلل مستوي الكوليسترول في الدم ويحتوي علي احماض دهنيه غير مشبعه ويعمل ايضا علي المحافظه علي سلامه القلب […]