فى البدايه لبد ان نغير مفهوم اسباب زياده الوزن من حياتنا فكثيرا من الناس يجعلون اسباب زياده الوزن العديده فى كثره الطعام وعدم بذل المجهود فقط . وهذا بالطبع امرا غير صحيح ومعلومات محدوده جدا عن مرض السمنه فاسباب الاصابه بهذا المرض كثيره جدا ولاتحصه ولاتعد . فتعالوا بنا اليوم […]

كلنا نلجاء كثيرا الى الوجبات السريعه بجميع انواعها وذلك لظرف ما يحتم عليك ان تستعين بهذه الوجبات . ومنا كثيرا يفضل الوجبات السريعه عن تناول الوجبات فى منزله وهذا خطاء شديد وقد يعرضك الى مرض السمنه الذى يزعج الكثيرون ويعرضهم لامراض مزمنه فى غايه الخطوره . الوجبات السريعة هذا وقد […]