البصل بجانب استخدامه في الطعام نيئا ومقليا ومطبوخ فهو مفيد جدا للصحه ويعالج الكثير من الامراضويعتبر من اهم المحا صيل الزراعيه ،وللبصل انواع منه الابيض والاحمر والاصفر ونتناول الان اهم فوائد البصل للجسم: 1- يقي من السرطان: فهو يحتوي علي الكبريتات التي التي تحمي من نمو الاورام 2-مفيد للقلب: يساعد […]
جميعنا يعلم ان للعمر احكام ومن تلك الاحكام هى التغذية السليمة فهى تختلف من عمر لاخر ففي كل مرحلة عمرية يكون لها غذائها الصحي الذي لا غنى عنه للمحافظة على صحتك لذلك نقدم لكم اليوم على موقعكم هو وهي التغذية السليمة للمرأة في مراحل عمرها المختلفة اى قبل العشرين من […]
من المعروف ان التمر مفيد جدا للصحه بصفه عامه ولكن تناوله علي الريق يعطي نتائج افضل وسنتعرف الان علي فوائد التمر علي الريق: 1- التمر من اكثر الثمار فائده للجسم وتناوله علي الريق يقضي علي الطفيليات والدود 2- يقوي الكبد ويحفظ رطوبه العين ويمنع جحوظها وايضا يقوي الرؤيه ويقضي علي […]
موضوع الشرخ الشرجى بيعانى منه كتير من الناس ولذلك الموضوع ده هايفيد ناس كتير لانه عن تجربه اولا : تعريف الشرخ الشرجى هو جرح يحدث تلقائى فى القناه الشرجيه ويمكننا ان نعلم بوجوده فى حاله وجود دم احمر فاتح اللون من فتحه الشرج ثانيا : انواع الشرخ الشرجى شرخ شرجى […]
الفراوله بجانب انها من الفواكه اللذيذه جدا ويقبل عليها الكثير فهي تحتوي علي الكثير من الفوائد الصحيه المهمه للجسم ونتناول الان بعض فوائد الفراوله: 1-تساعد علي خفض الكوليسترول في الدم وتخفض ضغط الدم 2-تحمي من الاصابه بامراض القلب وامراض الاوعيه الدمويه وتحتوي علي الكثير من حمض الفوليك وهو مفيد للقدرات […]
يعتبر الكاجو من اشهر المكسرات واكثرها فائده ويحتوي علي العديد من العناصر الغذائيه المفيده للانسان،ويحتوي ايضا علي الكالسيوم المفيد للعظام ونتناول الان بعض فوائد الكاجو لجسم الانسان: 1-مفيد جدا لبناء وتقويه العضلات 2-يقلل مستوي الكوليسترول في الدم ويحتوي علي احماض دهنيه غير مشبعه ويعمل ايضا علي المحافظه علي سلامه القلب […]
من الامور التي يشتكي منها كثير من الناس حموضه المعده وايضا القرحه،ويجب علينا معرفه اسباب حموضه المعده وطرق علاجها ومن اهم الاسباب،الاكثار من تناول المنبهات كالشاي والقهوه،الاكثار من الاملاح والاكلات الحاره ،التدخين ،تناول الحلويات والمكسرات بكثره،ويوجد بعض الطرق لعلاج حموضه وقرحه المعده ومنها: 1- نجفف قشر الرمان ويطحن ونقوم بغلي […]
يعاني الكثير من زياده الوزن ولزياده الوزن العديد من الاسباب اهمهما عدم انتظام الوجبات الغذائيه وتناول اكثر من 3 وجبات يوميا والاكثار من الاكل في المساء وكثره تناول الحلويات والعصاير خاصه في فصل الصيف والاكثار من تناول الدهون والنشويات ،كل هذا من الامور التي تؤدي الي السمنه ،واحيانا يحاول البعض […]
يساعد الكمون علي التخلص من الغازات والامساك وهو يساعد علي عمليه هضم الطعام ويؤدي الي امتصاص المواد الغذائيه بصوره جيده في الجسم ،وبذلك يمتع تراكم الدهون بالجسم ولذلك فان الكمون يساعد علي الرجيم ، فهو يعمل علي حرق الدهون سريعا خاصه منطقه البطن وهو يناسب جميع الاعمار وليس له اضرار […]
الكثير يعاني من تراكم الدهون بالجسم خاصه في منطقه البطن والارداف واثبتت الدراسات ان الاعشاب الطبيعيه من افضل طرق التخسيس وحرق الدهون ، وتناولها بانتظام مع التقليل من الوجبات الغذائيه يساعد في سرعه انقاص الوزن ونتناول الان مجموعه من الاعشاب ووظزائف كل منها 1-لاخفاء البطن في شهر واحد نشرب ماء […]
اغلب النساء يعانون من مشكلة السمنة مما يجعلهم غير قادرين على ارتداء الملابس التي يحبونها فالكل يحلم بجسم مثالي ممشوق القوام مما يدفع البعض للجوء الى عيادات التجميل او استخدام المستحضرات و العقاقير التي في الغالب لا تأتي بنتيجة مضمونة و لكن من اليوم وفري ما تنفقيه على المستحضرات و […]
الخبزالأسمروفوائدة أثبتت العديد من الدراسات أن الخبز الأسمر يحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والتى تساعد على إرتفاع نسبة السكر بالدم بمعدل أقل ، مما يساعد على أمتصاص الجسم للمواد الغنية والمفيدة كالمغنسيوم ،والزنك ، والبوتاسيوم . ويحتوى الخبز الأسمر على مواد غذائية كبيرة ذات معدل أقل للسعرات الحرارية مما […]
