يعاني بعض النساء من مشكله التعرق الشديد وهي مشكله تعطي منظر غير مرغوب احيانا خاصه في فصل الصيف مع ارتفاع درجه الحراره ومعنا الان نصائح لتخفيف التعرق
1- ابتعدي عن السكريات خاصه قبل النوم مباشره او في الصباح مثل الشيكولاته والعصائر
2- خففي من تناول الطعام خاصه الغني بالفيتامينات والالياف واشربي كميات كبيره من الماء لتعويد الماء المفقود في التعرق
3- الكافين والتدخين يؤدي الي التعرق المفرط فاحذري
4- استخدمي بودره للوجه لتخفيف التعرق فهي تمتص التعرق