تظهر الام وخشونه المفاصل مع التقدم في العمر وله العديد من الاسباب مثل زياده الوزن وتناول الطماطم والفلفل بكثره يزيد من التهاب المفاصل ومعنا الان عصائر مفيده لالتهاب المفاصل
1- شريحتين من الزنجبيل الطازج
كوب من التوت
ربع كوب شرائح اناناس
ساقين كرفس
نخلط جميع المكونات معا ونتناول العصير مرتين اسبوعيا ومن الممكن استبدال الزنجبيل بالكركم
2- عصير الزنجبيل:
يساعد في تقليل الكوليسترول بالاضافه انه يحمي من التهاب المفاصل
3 حبات جزر
زنجبيل
تفاحه
نخلط المكونات معا في الخلاط ومن الممكن اضافه عسل للتحليه ويشرب مرتين اسبوعيا
3- عصير الاناناس بالزنجبيل:
نصف ثمره اناناس مقطعه
شرائح زنجبيل
نضيف الماء ونخلطهم جيدا ويشرب مره صباحا ومره مساء