هناك الكثير من السيدات و الرجال يعانون من مشكلة في السمنة و زيادة الوزن و يحاولون جاهدين الوصول الى جسد رشيق و صحي . و لذلك يتم البحث عن شتى الطرق للحصول على الجسم المثالي الصحي . فالبعض يلجاأ الى الانظمة الغذائية الطبيعية . و البعض الاخر يلجا الى العقاقير و الادوية . و لكنها لا تفضل نظرا لامكانية حدوث عواقب طبية في غنى عنها .
فباختلاف الطرق فالهدف هنا هو كيفية انقاص الوزن و الحصول على جسد صحي و رشيق . و الطريقة الافضل هي الانظمة الغذائية الطبيعية مع ممارسة التمارين الرياضية . و لكن لا بد ان لا نغفل وجود بعض الاعشاب الهامة جدا و التي تكون كعامل مساعد اساسي في عملية التخسيس او انقاص الوزن و التي ليس لها ايه اعراض جانبية او اي عواقب . و تختلف الاعشاب في وظيفتها و اهميتها و هي كالتالي :
الزنجبيل بالليمون
- و هي تعتبر من اهم المساعدات في عملية حرق الدهون . و يفضل اضافة ملعقة من العسل عليها . مع الحرص على عدم تناولها على معدة فارغة .
الميرمية
- و هي توضع في ماء مغلي لمدة 10 دقائق . و لكن لا يجب تناول العشاء بعدها
الكرفس
- يؤكل نيئا كوجوده في السلطة . او يضرب في الخلاط و يشرب على هيئة عصير
الحلفا
- و هو ايضا من اهم الاعشاب نظرا لما له من اثار واضحة على انقاص الوزن و تهدئة المعدة من الالام و تسهيل عملية الهضم .
