الكثيرمنا يعاني من عدم القدره علي اتباع رجيم معين بسبب الشهيه الزائده للطعام ولكن يوجد طعام يساعد علي سد الشهيه وايضا حرق دهون الجسم سنتعرف عليه معا
1-البيض:
تناول بيضه واحده يوميا في الصباح تحفز علي حرق الدهون كما انها تملئ المعده
2-زيت الزيتون:
يساعد علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم فتناول حبات الزيتون يوميا مهم جدا
3-الفاكهه:
تناول الفاكهه خصوصا العنب والموز والبرتقال مهم جدا ويساعد علي سد الشهيه
4-الشاي الاخضر :
تناول كوب او اتنين من الشاي الاخضر يوميا يساعد علي ازاله الشحوم وحرق الدهون