الكثيرمنا يعاني من عدم القدره علي اتباع رجيم معين بسبب الشهيه الزائده للطعام ولكن يوجد طعام يساعد علي سد الشهيه وايضا حرق دهون الجسم سنتعرف عليه معا 1-البيض: تناول بيضه واحده يوميا في الصباح تحفز علي حرق الدهون كما انها تملئ المعده 2-زيت الزيتون: يساعد علي خفض مستوي الكوليسترول في […]
مع فصل الشتاء وانخفاض درجه الحراره نشعر بالجوع الشديد ونضطر الي تناول الطعام بشكل كبير مما يؤدي الي كثره السعيرات الحراريه وازدياد الوزن وعلينا بتناول المشروب الشتوي الذي يقضي علي دهون البطن ومعنا اهم المكونات ليمونه مقطعه شرائح كوب ماء مغلي 2 قرفه ملعقه شاي ملعقه نعناع الطريقه: نضع جميع […]
يوجد عده نصائح طبيه اذا تم اتباعها فانها تعمل علي اذابه دهون البطن في 7ايام فقط ومن اهم تلك النصائح ازابه دهون البطن في 7 ايام 1- تناول 3 وجبات علي ان تكون احدي وجبتي الغداء او العشاء الشوربه او السلطه 2- يؤخذ علي الريق كوب من الماء به ليمون […]
الكثير لا يستطيع ان يتحكم في معدل تناول الطعام وهو امر يؤدي الي السمنه لان تناول العديد من الوجبات الدسمه يزيد الدهون في الجسم وايضا الاكثار من الحلويات يؤدي الي السمنه ولكن لدينا بعض الحلول لسد الشهيه ومنها 1- تقسيم الوجبات الي 5 وجبات صغيره يعمل ذلك علي تقليل الشعور […]
