مثل ما يوجد اطعمه مفيده لصحة الشعر لاعطائه النعومه واللمعان يوجد ايضا اطعمه تضر بالشعر وتمنع النعومه واللمعان للشعر تعرفي عليها الان
1-المشروبات الغازيه:
المشروبات الغازيه تعمل علي جفاف الشعر لذلك قللي منها وتناولي الماء اكثر
2-السكر:
يمنع السكر الزائد البروتين اللازم للشعر لذلك قللي من تناول السكريات وتناولي البدائل للسكريات
3-الملح:
الصوديوم الزائد يسبب تساقط الشعر لذلك تجنبي المخللات والاطعمه المملحه
4-الدقيق الابيض:
المتجات المصنوعه من الدقيق بمجرد هضمها تتحول الي سكر مما يؤدي الي ضعف وتكسير الشعر