وصفة تخسيس من7 لـ 10 كيلو فى اسبوع – رجيم سريع جدا فى اسبوع

كتب: آخر تحديث:

هنقدم لكم رجيم سريع جدا عبارة عن وصفة تخسيس بس هتبقى مشروب يحرق الدهون بشكل سريع بنقدم الوصفة دى بالنسبة للى بيعانوا من عدم التزامهم دائما بنظام معين من الطعام او الذين يزداد وزنهم بشكل سريع  وايضا بالنسبة للذين يعانون من بعض الامراض مثل السمنة والقلب فزيادة نسبة الدهون بالنسبة لهؤلاء المرضى وغيرهم تسبب لهم العديد من المشاكل الصحية فننصحهم بتناول ذلك المشروب الذى يحتوى على  :

رجيم سريع جدا فى اسبوع

  • كوب ماء  مغلى
  •  نصف ملعقة قرفة
  • ملعقة جنزبيل
  • ملعقة كمون
  • شريحتين ليمون بقشرهم

ولا تغلى هذه المكونات فقط ضعيها فى كوب ماء ساخن وقلبيها و اتركيها حوالى 1 دقايق وبعدها تشربيها

وده يكون قبل الاكل بتلت ساعة على الاقل تلات مرات يوميا قبل كل وجبة .

فهى تعمل على حرق الدهون سريعا وغلق الشهية .

وتعالج الكثير من الامراض وتجعلك اكثر رشاقة وحيوية وهتلاحظى الفرق مع ارتداء الملابس .

التعليقات

  1. مشكور دكتور ع الوصفه بس. اشوف . ان 3 مرات فى اليوم كتير ع الكبد والكلى ارجو الافاده ولكم جزيل الشكر والاحترام والتقدير

  2. انا طولي 162 ووزنى 79
    عايزه اعرف بعد الرجيم ده مش هتخن ولا هفضل علي طول اشرب ده يعنى طول عمري ؟؟ ارجو الرد
    يعنى مش هيبقي في تثبيت ولا ايه ؟!

    1. •كوب ماء مغلى
      • نصف ملعقة قرفة
      •ملعقة جنزبيل
      •ملعقة كمون
      •شريحتين ليمون بقشرهم

      ولا تغلى هذه المكونات فقط ضعيها فى كوب ماء ساخن وقلبيها و اتركيها حوالى 1 دقايق وبعدها تشربيها

      وده يكون قبل الاكل بتلت ساعة على الاقل تلات مرات يوميا قبل كل وجبة .

      فهى تعمل على حرق الدهون سريعا وغلق الشهية .

      وتعالج الكثير من الامراض وتجعلك اكثر رشاقة وحيوية وهتلاحظى الفرق مع ارتداء الملابس .

  3. انا نفسى بجد اخس بعانى من جسمى انا بقيت ماطلعش الشارع بسبب وزنى انا طوالى164 ووزنى 80 بجد تعبت حد يساعدنى والله انا مش ببطل عياط خالص ساعدونى ارجوكم

    1. سأخبرك يا أخي الكريم علي بعض الاشياء التي قد تساعدك في التخسيس فأنا أيضأ عندي زياده في الثمنه يمكنك أن تقوم بالتالي هي أشياء بسيطه لاكنها في توقف تقدم الثمنه
      1-عدم تناول الطعام الذي يحتوي علي الزيوت مثل(البطاطس و الدجاج المقلي أو أي شيء يحتوي علي الزيت ويمكنك تناو الدجاج مسلوقا أو مشويا وأيضا يجب أن تقلل من تناول اللحوم والدجاج بكميات كبيره).
      2-عدم نتاول الطعام الذي يحتوي علي الثمن من البيض المقلي فيمكنك أن تاكله مسلوقا فهو أكثر فائده من المقلي.
      3-وأيضا الرياضه شرط أساسي في الحميه أو التخسيس فالمشي لمده ساعه علي الاقدام تعمل علي ازاله كميه كبيره من الدهون والذهاب للنوادي الرياضيه أمر مفيد جدا والذهاب للجيم مفيد أيضا.
      4-عدم تناول الكثير من الحلويات فالسكر يعتبر عدو بالنسبه لاصحاب الثمنه فعليك تقليل السكر الذي تأكله أو الامتناع عن تناول السكر قدر المستطاع.
      وأيضا تناول الوصفه المزكوره في الموضوع وان شاء الله سيظهر تأثيرا
      ولا تهتم بكلام الناس فأنا أيضا كنت لا أخرج الي الشارع بسبب وزني لاكني لم أهتم بعد ذلك بكلام الناس وشكرا يا أخي العزيز :)

  4. حسب ماسمعت ان الوصفة مجربة وحقيقة الزنجبيل يحرق الدهون والقرفة تسد الشهية ولكنها لاتصلح لناس اللي عندها هبوط بسكر وكثرتها تسبب مشاكل للكبد والافضل تصفي وبعد ذلك تشرب والكمون ايضا يسد الشهية ولا كن اضيف عليكم عليكم باﻹكثارمع الوجبات من الملفوف الاحمر ايضا يحرق الدهون ويجب عليكم اكل الخضار مسلقوقة كالبروكلى والبطاطس والقرنبيط واﻷبتعاد عن اﻷكل الدسم واﻷكتفاء بالمسلوق والمشوى وايضا ملعقة خل تفاح في كوب واضافة ماء عادى وشربها على الريق والمشي لمدة نصف ساعة هذه جربها ونزلت من وزنى وحرقت الدهون واﻷن الحمدلله اتمتع بجسم صحي

  5. انا عملت رجيم كتير وجسمى ما بيحرقش الدهون بسهولة وبعمل رياضة وبنزل كيل فى الاسبوع والمفروض انزل 3 كيلو زى الا معايا

  6. ممكن اعرف اذا حد جرب الوصفة دى وجابت مفعول ولا لا بليييز ال جربها قول
    وكمان ممكن سؤال هى الوصفة دى ليها اثار جانبية ولا لا

  7. اناوزني 70 كيلو ونفسي اخس يعني لو اخذت هذه الوصفة هتخسسني وكمان انا عندي 11 سنة ممكن اخذه3مرات وهخس في الاسبوع اد ايه

  8. لو سمحتم عايزه اعرف هل له اضرار جانبيه او اي اضرار ع المعده او لا .. وهل لازم يكون في الوصفه الجنزبيل والقرفه ؟؟؟ هي مش هتنفع لو خلطنا الليمون والكمون مع الماء الساخن بس؟؟

  9. أنا بنت في مرحلة التعليم الثانوي عمري 18 سنة و أعاني من ثقل الجسم يعني أواجه صعوبة في الذهاب الدائم للمدرسة فس الأسبوع أدرس مرتين بس و بنام وقت كتير و هذا سبب تأخيري عن المدرسة ما عندي نشاط دائم و ما بتحرك على طول أحس حالي مرهقة بدون ما أعمل شيء و الأهم من ذلك أزداد وزنا و أريد رشاقة لجسمي و نشاط دائم أرجو الرد السريع شو فيني أعمل حتى أصير نشيطة و بوزن لائق لسني ؟

  10. أنا وزني 80 و عمري 18 سنة أريد حل سريع للنشاط الدائم أعاني من عدم الحضور اليومي بالثانوية لأنو أنام كتير و أزداد وزنا بسرعة و أحس بإرهاق دون ما أشتغل شيء

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.