فوائد الحلبة كثيرة وأبرزها تقوية الجهاز المناعي حيث تعد الحلبة من الأعشاب الهامة, والتى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية للجسم؛ فتناولها يعتبر من الأمور الجيدة للجسم, وعن فوائد الحلبة في تقوية الجهاز المناعي فتعتبر أيضاً من التوابل المفضلة لدى الكثيرين, فيطلق عليها انها كنز الفوائد لكثرة الفوائد التى ينعم بها الجسم عند تناولها باستمرار، وترتبط فوائد الحلبة للصحة والمناعة ارتباطا وثيقا بالجهاز المناعى فى جسم الإنسان؛ وسوف نتعرف سويًا على أهم الفوائد الصحية لهذا العشب المميز لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض.
علاقة الحلبة بالمناعة والوقاية من الأمراض
الجهاز المناعي هو الذي يقوم بمحاربة الجراثيم والفيروسات, ويحمى الجسم من الأمراض, وهو القائم على التئام الجروح والشفاء, إلا أنه إذا حدث خلل فى الجهاز المناعى فإن الإنسان يتعرض فتور الهمة والوهن والعدوى المتكررة والالتهابات وتفاعلات الحساسية وبطئ التئام الجروح والاسهال المزمن.
وفي الوقت الذي عرفنا فيه عن جهازنا المناعى الكثير من المعلومات، إلا أننا حاجة لمعرفة المزيد.
اليوم سنعرض لكم فوائد الحلبة لوقاية الجهاز المناعى, وحمايته من الأمراض، وفوائدها للجسم بشكل عام.
تعرف على فوائد الحلبة في تقوية الجهاز المناعي واستخدماتها
- تحتوي الحلبة على مضادات الأكسدة، لذلك فإنها تساعد بشكل كبير فى تقوية الجهاز المناعي، والحد من إصابته بأى عدوى فيروسية.
- فى الفترة التى تتراوح مابين عشرة إلى خمسة عشر سنة ماضية, فقد اكتشف العلماء والأطباء والصيادلة أوجه كثيرة عن الجهاز المناعى.
- حيث أن هناك سبعة أنواع من الحلبة, حيث أن الجزء المستخدم من الحلبة هو البذور وزيت البذور والبذور المستنبتة.
- والكمية المحددة لرفع الجهاز المناعي هي ملء ملعقة وتمزج مع نصف كوب ماء وتشرب بمعدل مرتين الأولى في الصباح والأخرى في المساء.
أبرز فوائد الحلبة للصحة والمناعة والجسم بشكل عام
- خفض مستويات الكوليسترول.
- تنظيم مستويات السكر فى الدم.
- زيادة إنتاج حليب الأم.
- التحكم بالشهية وانقاص الوزن.
- تخفيف آلام الطمث.
- زيادة هرمون التستوستيرون.
- تحتوى الحلبة على فيتامين “ب” مما يجعلها مفيدة لمرضى الأعصاب.
- تناولها يقلل من التعرض للإصابة بالتهابات العين.
- تناول الحلبة يساعد في صحة القلب.
- تساعد فى تقليل فرصة التعرض لانسداد شرايين القلب أو الإصابة بالذبحة.
- تحتوى الحلبة على عنصر الحديد مما يحمي الجسم من الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم.
- تعمل على تنظيم ضغط الدم.
- تحافظ الحلبة على صحة الأسنان.
- تحتوى الحلبة على عنصر الكالسيوم,لذا فتناولها يقلل من الإصابة بالهشاشة فى العظام.
- تحتوى الحلبة على حمض الفوليك,وهذا مفيد خلال فترة الحمل للحفاظ على صحة الجنين.
لا تتكاسل عن تناول الحلبة مطلقا, حيث أنها تحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، ومنها البروتين، والحديد، والكالسيوم والمغنسيوم، والفسفور والزنك والبوتاسيوم، والصوديوم والنحاس، فيتامين ب وأ، وهذا يجعلها غنية بالعديد من العناصر الهامة للجسم.