تعاني الكثير من النساء بعد الولاده القيصريه بزياده فائقه في الوزن نظرا لانهم في الشهر الاخير من الحمل يتناولو الطعام بكثره وايضا عند الرضاعه تعتقد الامهات ان لادرار اللبن لابد من كميه كبيره من الحلويات والنشويات ومعنا الان رجيم  صحي لهم الافطار قطعه جبن قريش وقطعه توست وكوب لبن منزوع […]

يعد الجسم المثالي الرشيق هو هدف كل امرأة وفتاة فأغلب السيدات يعانون من مشكلة السمنة و الدهون المتراكمة و التي تسبب لهن الحرج فلا يستطيعون ارتداء ما يحلو لهم من ملابس و بالتالي يلتزمون بنمط لبس معين مما يدفعهن للجوء الى عمليات شفط الدهون او ممارسة الرياضة و الاغلب يلجأن […]

العديد من السيدات ترغب في ايجاد الرجيم المناسب للتخلص من دهون البطن والارداف،والحل ليس صعب كما يعتقد البعض ،ويجب اتباع رجيم صحي لا يؤثر علي الصحه واتباع نظام غذائي هو نصف الخطوه ويجب تكميلها بمتابعه الطبيب المناسب ومعنا رجيم سريع للبطن والارداف: نقوم باحضار كيلو من الليمون ونقشره ونعصرالجزء الداخلي […]

يعاني الكثير من السمنه مع عدم القدره علي اتباع نظام غذائي معين ورجيم ومعنا بعض الوصفات الطبيعيه التي اذا اتبعناها بانتظام فانها تؤدي الي تقليل الوزن 1-وصفه اللوز والكمون والليمون نضيف 10 حبات من اللوز الي ماء ساخن ونضع به كمون وليمون ويشرب منه قبل الاكل بنصف ساعه ويعمل ايضا […]

كل فتاة و امرأة تبحث عن الجمال و القوام الرياضي و الجسم الممشوق الجذاب فالسمنة غالبا ما تسبب لهم الحرج و خاصة انها تجعلهم لا يستطيعون ارتداء الملابس التي تحلو لهم و تلزمهم بنمط معين من الملابس مما يجعلهن يلجأن الى البيوتي سنتر و المستحضرات الصناعية للتخلص من هذه المشكلة […]