رجيم الأناناس والكيوي الحارق للدهون
كل النساء يهتمون بمظهرهم و حريصون جدا على الظهور بشكل جذاب و رائع و لذلك ينفقن الكثير من اموالهم في التجميل سواء الميك اب او التخسيس و اليوم نقدم لكم طريقة بسيطة جدااا و سهلة و اقتصادية الى حدا كبير لتتخلصي من الدهون وانتي بمنزلك باتباع نوع جديد من الرجيم وهو رجيم عصير الأناناس والكيوي الحارق للدهون ومع الاستمرار عليه ستحصلين على جسم رشيق و جذاب فهو يحتوي على برنامج غذائي رائع يمنحك الرشاقة بكل سهولة:
إليكِ المكونات وطريقة العمل:
طريقة عمل عصير الأناناس:
– كأس من عصير الأناناس غير المُحلّى أو المُضاف إليه مواد حافظة.
– حبتان من الكيوي مقشرة ومقطعة.
– فنجان من عصير الليمون (ويمكن الإستغناء عنه).
– تخلط جميع المكونات في الخلاط، ويُتناول العصير كبديل لوجبة العشاء يومياً.
نظام الفطور و الغداء لبرنامج رجيم عصير الأناناس والكيوي الحارق للدهون:
– اليومين الأول والثاني:
الفطور: نصف تفاحة + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (ممكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: تفاحتين.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
– اليومين الثالث والرابع:
الفطور: نصف علبة زبادي + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: علبة ونصف زبادي.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
– اليومين الخامس والسادس:
الفطور: قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: خس بأي كمية.
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
– اليومين السابع والثامن:
الفطور: قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بدون حليب أو سكر (يمكن إستخدام سكر الرجيم).
الغداء: 2 صدر دجاج أو نفس الكمية لحم (مسلوق أو مشوي بدون جلد أو زيت).
العشاء: عصير الأناناس والكيوي.
