بالنسبة لمشكلة زيادة الوزن و الرجيم ولمن يعانون من السمنة واضرارها للجسم و لمن يجلسون فترات طويلة بالمنزل والذين يعانون من زيادة حجمهم بسبب الجلوس لفترات طويلة بدون حركة او عمل للهضم هنقدم لكم وصفة لتناول الوجبات الغذائية لمدة شهر بجانب التمارين الرياضية اليومية والمشى هنقدم مكونات كل وجبة رجيم […]
سوف نضع لكم اليوم على موقعكم هو وهي بعض الأطعمة والمشروبات التى تزيد من الشعور بالجوع منما يجعلك عرضه لزيادة الوزن ومثل تلك الاطعمة والمشروبات غير مسموح بها في انظمة الرجيم المختلفه واذا سمح بها فأنها تكون بكميات قليله جدا والا لم يكن هناك فائده من النظام أطعمة ومشروبات تزيد […]
السمنة مشكلة تواجه معظم الناس في جميع المجتمعات و تسبب لهم الحرج كثيرا و احيانا لا يستيطعون ارتداء ما يحلو لهم من ملابس و خاصة اذا كانوا يعانون من الكرش ايضا!! فالكرش يعد مشكلة المشاكل خاصة عند النساء لانه يجعلها غير قادرة على مواكبة ازياء الموضة بسبب تراكم الدهون في […]
كل النساء يهتمون بمظهرهم و حريصون جدا على الظهور بشكل جذاب و رائع و لذلك ينفقن الكثير من اموالهم في التجميل سواء الميك اب او التخسيس و اليوم نقدم لكم طريقة بسيطة جدااا و سهلة و اقتصادية الى حدا كبير لتتخلصي من الدهون وانتي بمنزلك باتباع نوع جديد من الرجيم […]
الاغذية لها دور كبير جدا في حياتنا فهي ليس فقط تمد اجسامنا بالمواد اللازمة لبناء الجسم و نشاطه بل ان يوجد اطعمة تسبب الاكتئاب واخرى تسبب السعادة و اخرى تسبب الارق و اخرى تساعد على الاسترخاء وعدم التوتر و لان الكثير منا يعاني من السمنة ويحلم بجسم مثالي و ينفق […]
