السمك الماكريل من الاسماك لذيذة المذاق ، يطهى بطرق عديدة ، كما أنه سهل التحضير والإعداد ،وله فوائد عديدة  تفيد صحة الانسان ، فمنها أنه يعمل على خفض الكوليسترول وضغط الدم ، كما أنه يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان ، ويعمل على تقوية جهاز المناعة ، ويقلل من التهابات المفاصل […]