تعتبر المانجو أكثر الفاكهة التى تساعد فى الاعتناء بالبشرة ؛ وذلك لدخول فيتامين a,b,c فى مكوناتها ,كما تحتوى المانجو على المركبات المضادة للاكسدة مما يساعد الجسم على الوقاية من خطر السرطان وخاصة سرطان الدم,وسرطان القولون,وسرطان الثدى,كما يقى شرائح المانجو من العمى وجفاف العين,كما تسهل المانجو عملية الهضم نظرا لما تحتويه […]

يعتبر الخوخ من الفواكهة اللتي تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامنيات التي يحتاجها الجسم يومياً مثل فيتامين أ و ج و هـ و ك كذلك يحتوي على معادن وهي الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد والنحاس والمنجنيز مع الفوسفور. وأظهرت العديد من الدراسات أنه يحتوي على الكثير من الألياف ومضادات الأكسدة وبالتالي […]