الكفتة من الأطعمة المحببة  والمرغوبة على السفرة المصرية ، ومن مكونات صينية الكفتة بالبطاطس ثمرة الطماطم التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد والليكوبين والبوتاسيوم والألياف ، كما تحتوى الطماطم على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ ، وفيتامين ب ، وفيتامين ج ، كما ينصح الأطباء بعدم تناول […]

القرنبيط من الأكلات المشهورة جدا ، تقدم فى أغلب الأمر مقلية بمذاق رائع، يحتوى القرنبيط على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاج إليها الجسم ، فهو يحتوى على فيتامينات عديدة مثل فيتامين ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب5 ، ب6 ، ب9 وفيتامين سى ، ويحتوى القرنبيط ايضا على البروتين وبعض الاملاح المعدنية […]