الشمندر له فوائد عديدة للبشرة ولصحة جسم الإنسان ، فهو يعمل على تنظيف الكبد من السموم  وتقويته ، كما يساعد فى علاج فقر الدم وتنقيته ، وينظف القولون والمعدة والأمعاء ، ويساعد فى ادرار  للبول ،  كما يساعد فى علاج الآم الرأس والأسنان ، ويعادل الحمض القلوى ، كما يمكن أكله مع […]