0

طريقة عمل عصير الشمندر

الشمندر له فوائد عديدة للبشرة ولصحة جسم الإنسان ، فهو يعمل على تنظيف الكبد من السموم  وتقويته ، كما يساعد فى علاج فقر الدم وتنقيته ، وينظف القولون والمعدة والأمعاء ، ويساعد فى ادرار  للبول ،  كما يساعد فى علاج الآم الرأس والأسنان ، ويعادل الحمض القلوى ، كما يمكن أكله مع السلطة أو شربه كنوع من أنواع العصائر ،  كما يعتبر مصدر هام لحمض الفوليك ، كما يحتوى على العديد من الفيتامينات منها فيتامين A , B2 , ، C , كما أنه غنى بالاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم .

المقادير :

نصف حبة شمندر .

حبة رمان .

6 حبة كرز .

5 حبات فراولة .

سكر .

ماء .

طريقة التحضير :

– نضع الفراولة والشمندر والكرز والرمان فى الخلاط الكهربائى .

– نضيف إلى الخليط السكر والماء .

– يصفى الخليط ويشرب .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *