طريقة عمل عصير الشمندر
الشمندر له فوائد عديدة للبشرة ولصحة جسم الإنسان ، فهو يعمل على تنظيف الكبد من السموم وتقويته ، كما يساعد فى علاج فقر الدم وتنقيته ، وينظف القولون والمعدة والأمعاء ، ويساعد فى ادرار للبول ، كما يساعد فى علاج الآم الرأس والأسنان ، ويعادل الحمض القلوى ، كما يمكن أكله مع السلطة أو شربه كنوع من أنواع العصائر ، كما يعتبر مصدر هام لحمض الفوليك ، كما يحتوى على العديد من الفيتامينات منها فيتامين A , B2 , ، C , كما أنه غنى بالاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم .
المقادير :
نصف حبة شمندر .
حبة رمان .
6 حبة كرز .
5 حبات فراولة .
سكر .
ماء .
طريقة التحضير :
– نضع الفراولة والشمندر والكرز والرمان فى الخلاط الكهربائى .
– نضيف إلى الخليط السكر والماء .
– يصفى الخليط ويشرب .