للبطاطس فوائد عديدة ومفيدة لجسم الانسان ، حيث يحتوى 100 جرام من البطاطس على 75 % من وزنه ماء ، و 25 % نشويات ، و20% كربون ، و10 % دهون ، و 13 % كالسيوم ، وتحتوى البطاطس على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين سى ، وتحتوى قشرة البطاطس […]