الرياضه هى شيىء مهم جدا لصحه الانسان ولبد ان نحرص عليها دائما ولكل منا نوع من انواع الرياضه يعشقها ويلعبها ، وقال احد مشاهير الاطباء بمصر المتخصص فى علاج السمنه والنحافه والعلاج الطبيعى ممارسة الرياضة ان لبد ان يحرص الانسان على ممارسه الرياضه سواء كانت عند الاستيقاظ او فى اثناء […]
هناك العديد من الطرق للوقاية من الاصابة بالصداع النصفى , كعدم بذل مجهودا شديدا , والحرص على عدم النوم لفترات أطول من اللازم فالجسم الطبيعى يحتاج إلى 6 -8 ساعات يوميا , تناول الوجبات دون تأخير , تجنب تعاطى أى دواء يؤدى إلى ارتخاء الأوعية الدموية , الحرص على نوم هادىء دون […]
الرياضة هامة للغاية للتخسيس والرشاقة والصحة بشكل عام لذلك لبد من القيام يوميا بعدة تمارين رياضية للمحافظة على صحتنا وايضا للتخسيس اذا كنا نريد ان نقوم بفقد الوزن بشكل سريع وصحي الرياضة والتخسيس لذلك نقدم لكم على مجلتكم هو وهى التى تهتم بالرشاقة والجمال ثلاثة تمارين رياضية من أكثر الرياضات […]
