0

اسباب القلق قبل النوم وكيف تتخلص منها

القلق هو شيىء مفزع فعندما يصيب الانسان بالقلق ، يرجع اسباب هذا لاسباب كثيره اولا كثره المشاكل التى بحث فيها عن حلول ولم يقدر على ان يعثر على الحل ، الهم والغم كل هذه الاشياء تجعل الانسان دائما فى توتر وقلق يلاحظه عليه كل من يتعامل معه ولعل اكثر حالات […]

إقرأ المزيد

الخوف والقلق امر طبيعى

الكثير من الناس يعانون بشكل مستمر من الخوف والقلق فى حياتهم وده امر طبيعى بالنسبة لاى انسان انه يبقى خايف دايما او قلقان ولكن القلق والخوف بشكل اكبر ومستمر يسبب لهم التوتر وعدم القدرة على اتخاذ القرار والخوف من مواجهة الحياة والمستقبل و القلق هو عبارة عن اضطرابات نفسية و […]

إقرأ المزيد