نظرا لظروف الحياة المتعبة و الضغوط اليومية التي نعيشها قد نصاب بالاكتئاب و يذهب بعضنا الى النوم وهو يحمل مشاعر سلبية كالغضب و اليأس مما يصيبه بالارق و الاستيقاظ مبكرا بمزاج عصبي لذلك فاليوم سنقدم لكم بعض النصائح التي تمكنك من القضاء على تلك المشاعر السلبية لتتمتع بنوم هادئ طرق […]