البعض يقوم بانقاص الوزن بطريقة خاطئة وعدم تناول طعام صحي لذلك يحدث العديد من المضاعفات لكننا اليوم قمنا بتجميع بعض الاطعمه التي تحتوي علي الكالسيوم وتحرق الدهون في نفس الوقت تعرفي عليها . حرق الدهون 1- البروكلي: كل كوب يحتوي علي 55 سعر حراري وهو غني بالكالسيوم 2- السبانخ: كل […]