0

شروط النوم السليم وأهمية الدخول في نوم عميق deep sleeping

  تحدث الدكتور كريم علي عن شروط النوم السليم وأهمية الدخول في نوم عميق deep sleeping في إحدى حلقات برنامج فكره ثاني الذي يعرض على قناة الشخصية على موقع يوتيوب وقت تناول الطبيب المصري شروط النوم السليم ضمن حديثه عن علاج الاكتئاب وسوف نسرد لكم شروط النوم السليم كما تحدث […]

إقرأ المزيد

اطعمة طبيعية لمحاربة الارق

حياتنا اليومية دائما ما تكون مشحونة بالعديد من الاعمال الهامة مما يصيبنا بالجهد و الانهاك الجسدي من كثرة الاعمال الملقاة على عاتقنا و لذلك عند وضع اجسادنا على السرير لناخذ قسط من الراحة نجد ان العقل بدأ التفكير في كل الامور التي تشغلنا و تهمنا مما يسبب لنا القلق و […]

إقرأ المزيد