كلنا نعلم مدى خطوره سن المراهقه بالنسبه للبنات ، فالبنت عندما تشعر بنضوجها وانها تخطت سن الطفوله واصبحت فى سن الشباب تراها تهتم بمظهرها بشكل متغيرا جدا عن ماكانت عليه وتراها تحاول ان تفعل كل ماتقدر عليه لجعل نفسها جميله جذابه واحيانا تحاول ان تشبه نفسها بجميلات التلفزيون وغيره وتسعد […]
كثير من الفتيات في هذا العصر لا تحب دخول المطبخ و ان تكوني طباخة مهارة هذا يتطلب الكثير من المجهود و الارشادات ومع بداية دخولك المطبخ لاول مرة ستتعرضي للكثير من المواقف المضحكة و الاخطائ و لكن من خلال هذا الموضع سنقدم لكم بعض الاخطاء الشائعة لتتجنبوها و تصبحون ماهرات […]
فى فتره الحمل دائما مانحاول ان نعطى السيده الحامل قسطا من الراحه البدنيه ، ونخشه عليها ان تبذل مجهود يرهقها خوفا عليها وعلى الجنين حتى لاتتعرض للاجهاض ، ولكن نتنسه كثيرا حالتها النفسيه وهى لاتقل اهميه عن الحاله البدنيه للسيده الحامل . الحالة النفسية للحامل فالحاله النفسيه للسيده مهمه جدا […]
يصاب العديد من الاشخاص بالكسل بعد تناول الطعام ويلجاون الي النوم احيانا مما يصاحبه عدم الرغبه في اي نشاط واليوم معنا عده نصائح للتغلب علي هذا الكسل 1-التمشية: قومي بممارسه التمارين الرياضيه بعد تناول الوجبات الدسمه وتنفسي بشكل صحي وستساعدك الرياضه في التخلص من السعيرات الحراريه 2-وجبة صحية: تناول الوجبات […]
اكدت دراسات علميه طبيه اجريت باستراليا ان اشعه الشمس فوق البنفسجية المنبعثة ، خاصة فى الفترة من العاشرة صباحاً وحتى الثالثة عصراً ، قد تؤدى الى خطوره تشويهات الجنين وذلك لان هذه الاشعه اثبتت انها ضاره جدا لانها تقم بخفض مستويات حمض الفوليك بالدم . وهذا الحمض تحتاجه االم ويحتاجه الطفل […]
من المؤكد كلنا احيانا نقف على اقدامنا لأوقات طويله وذلك عندما نصبح فى موقف يحكم علينا بذلك ، مثل فى محطه انتظار عربات النقل العام فى المترو وغيرها ، وجاءت نصيحه طبيه تقول ان الوقوف والمشيى بطريقه خاطئه يسبب الالم للجسم على المدى البعيد فقد اكد احد الاطباء عن هذه […]
عند غسل ملابسنا قد تتعرض بعض الثياب للبهتان من يؤثر على جمالها بالسلب و دائما يحدث هذا مع الالوان الفسفورية او الاقمشة الخفيفة جدا او الملابس ذات الصبغات العالية و الملابس الداكنة يمكن معالجتها عن طريق صبغها من جديد ثم غسلها بالماء و الخل ليثبت اللون و اليوم سنقدم لكم […]
مشاكل البشرة لا تنتهي ابدا ولان المرأة دائما تحرص ان تظهر في اجمل صورة فهي تلجأ الى استخدام مستحضرات التجميل و الكريمات الصناعية التي قد تتلف البشرة لذلك فمن خلال هذا الموضوع سنقدم نصائح بسيطة لذوات البشرة الدهنية ليحصلوا على بشرة رائعة خالية من العيوب في ايام قليلة نصائح للبشرة […]
كلنا نعلم خطوره مرض السكر على الانسان المصاب به ان اهمله ، فلبد من مراقبه هذا المرض جيدا فهو دائما ان قدرته قدارك وسلمت من شره وان استهزئت به عقبك عقبا مؤلما ، ولهذا فاكثير من الحجج يتسأل انى اريد الحج واخشه لانى مريض بالسكر فما هو الحل ؟ ويجيب […]
الصداقه معنى غالى وياتى مسمها من الصدق يعنى صدق المشاعر صدق القول والصراحه صديقتى يعنى اختى وان فى هذه نادر هو الصديق المخلص فى مشاعره ونصائحه لأصدقائه دائما تمسكوا بالصديق المنصح لك دائما المخلص لك فى مشاعره اللى سرك هو سره اللى يزعلك يزعلك ومصلحتك مصلحته ولا تبحث عن صديق […]
من خلال دراسات متعددة وجد ان 87% من حالات سرطان الثدي و70% من حلات سرطان المبيض وجد انهن استعملن اصباغ الشعر لمدد طويلة ,كما ان حالات سرطان الغدد اللمفاوية تضاعفت اربع مرات عند السيدات اللاتي استعملن اصباغ الشعر لأخفاء منظر الشيب من الشعر . الوقاية من السرطان لذلك لبد من […]
الماغنيسيوم عنصر مهم لصحة الأبدان ….يخفض نسبة حدوث الكسور في منطقة الحوض !! هذا ما توصل اليه الباحثون النرويجيون,وحيث ان النرويج تعتبر الأعلى في نسبة حدوث كسور منطقة الحوض حيث يسجل حوالي 9000 حالة سنويا . الماغنيسيوم له علاقة بحماية الجسم وتقليل نسبة حدوث كسور منطقة الحوض , ومن خلال […]
